夏季孩子如何进补?夏季食补方
夏季孩子如何进补?炎炎夏日，孩子往往会食欲不振或厌食。同时，孩子的活动量大，消耗加大，对营养素的需求也随之加大。因此必须针对夏天的特点安排好孩子的饮食与营养。
冬季进补已为人所熟知，但是否只有在冬季才能进补呢？这要因人而异，若孩子有乏力、面色苍白或萎黄、盗汗、夜寐不安等虚症表现，而无发热、口臭、舌苔厚腻等实症表现，可在任何季节进补，夏季也是进补的好时机。
夏季进补不同于冬日
夏季进补与冬季有所不同。夏季进补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会火上加油，适得其反，最好选择偏于具有益气养阴生津的补品，如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等，而不要用那些滋腻温热的补品，如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。
不宜采用膏剂进补
孩子在夏季喜欢冷饮，易发生腹痛、厌食、大便不调等肠胃炎症状，所以在调补药中宜加些健脾和胃的中药，这样可以起到事半功倍的效果，常用的有扁豆、山药、白术、陈皮等。
在进补时还应注意初夏黄梅季节或小儿<...[ 查看全文 ]
2015-07-01
标签:
