对“症”入睡才能更健康

对“症”入睡才能更健康的相关文章

• 
  注意小问题才能更健康

  标签：疾病预防

  肚子疼拉肚子 注意小问题才能更健康 肚子疼几乎是每个人都会遇到的情况，但是有时候肚子疼还伴随着拉肚子的情况，肚子疼拉肚子是怎么回事呢?对于这个问题又有什么解决的办法呢?下面我们就来了解一下肚子疼拉肚子怎么办，有这方面困扰的人们可以来看一下了解问题。 1.腹泻 造成腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁...[ 查看全文 ]

  传统文化救中国

  171
• 
  秋季怎么吃才能更健康

  标签：养生食谱 饮食养生

  养生相关推荐 十个简单养生动作受益一生 心理养生的四大要素 让心理压力退却的养生秘笈 ...[ 查看全文 ]

  __文字控__Hy

  721
• 
  女人怎样洗头才能更健康

  标签：健康 洗头 女人 女人养生

  女人怎样洗头才能更健康 如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？ 应该几天洗一次头发？ 中医建议： 1. 最好每星期洗三至四次头。 2. 在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人...[ 查看全文 ]

  jeanszyb

  01
• 
  宝宝吃粗粮才能更健康

  标签：育儿知识

  饮食均衡靠粗粮，孩子也不例外，不加工的粗粮，不适合特殊体质的人，需要留意。部分人现已习惯精致饮食，要改变多年的饮食习惯的确是件难事。但要让孩子有均衡的饮食习惯，就要从小让孩子习惯吃粗食。 让孩子吃进健康 全谷类食物未经加工，口感较为粗糙，卖相也不佳，幼儿多半难以接受，但只要加点巧思且从小让孩子食用，自然可养成健康的饮食习惯哦。 1.从米糊类开始：要让幼儿尝试全谷类食物，可从辅食...[ 查看全文 ]

  放掉任性55

  551
• 
  经期女人 这样洗澡才能更健康

  标签：经期 女人 洗澡 健康 女人养生

  经期女人 这样洗澡才能更健康 很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！ 冷水洗澡究竟好不好 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避...[ 查看全文 ]

  常山青年great

  71
• 
  孕期这样吃水果宝宝才能更健康

  标签：怀孕吃什么水果好 怀孕注意事项 孕妇

  孕期这样吃水果宝宝才能更健康 怀孕对于很多家庭来说都是一件喜事，因为宝宝是父母对未来的希望。所以很多孕妇在孕期都会进食大量的补品或则是水果。因为妈妈所吃的食物就是在为孩子吃，孩子会从妈妈所吃的食物中寻求营养。为了营养均衡，妈妈们往往在吃正餐的同时通过大量的吃水果来补充身体所需的维生素。可是你知道吗?孕妇在孕期吃水果也是有讲究的哦! 一、孕早期 孕...[ 查看全文 ]

  tangliu89

  31
• 
  戴饰物入睡有害健康

  标签：孕期

  女人该关注的身体健康系统 .hzh {display: none; } ●免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比www.Tulaoshi.com看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。 ●心脏系统 女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦...[ 查看全文 ]

  干戈友

  21
• 
  年货怎样吃更健康？细数年货对健康影响

  标签：上火 健康饮食 健康饮食小常识

  煎堆、油角、蛋散……是广东人过年必不可少的年货。家长们常常会提醒孩子们“少吃点”，容易上火。其实这些年货对健康的危害远不止容易上火这么简单。营养专家为您细数这些年货对健康的影响，并告诉您如何吃这些年货，才能把对健康的影响降至最低。 年货怎样吃更健康？细数年货对健康影响 细数年货对健康的影响 第一类：煎堆、油角、蛋散、糖环、开口枣…&...[ 查看全文 ]

  15世纪的翡冷翠

  01
• 
  吃烧烤的危害大_怎么吃才能更健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  吃烧烤前喝牛奶 牛奶含有丰富的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种因子，可以帮助阻止人体吸收食物中的有毒物质，比如铅和镉等重金属物质，以及烧烤过程中产生的致癌物苯并芘、四甲苯等等。对抗癌、防癌都有一定的作用。 烧烤过程中要注意食材搭配 烤肉时刷一点大蒜汁，吃的时候再搭配几片新鲜时蔬（生菜，卷心菜都可以），不仅能降低烘烤过程中致癌物质的产生，...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  421
• 
  老两口保健要同步才能更健康

  标签：保健 健康 老年人

  老两口保健要同步才能更健康 多年的磨合，让很多夫妻形成了相似的习惯。于是，我们看到，生活方式健康的家庭，通常身体都不错；习惯不好的夫妻，多会患上同一种病。保健养生也是一个道理，要改变，就得老夫妻一起来。 老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。 第一，观念。 如果一位老人十分看重养生，另一位却不屑一顾，就很难在行动上达成统一，有时候还会产...[ 查看全文 ]

  Mc苏小哲

  31
• 
  吃烧烤的危害大 怎么吃才能更健康？

  标签：烧烤

  吃烧烤前喝牛奶 1 牛奶含有丰富的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种因子，可以帮助阻止人体吸收食物中的有毒物质，比如铅和镉等重金属物质，以及烧烤过程中产生的致癌物苯并芘、四甲苯等等。对抗癌、防癌都有一定的作用。 烧烤过程中要注意食材搭配 2 烤肉时刷一点大蒜汁，吃的时候再搭配几片新鲜时蔬（生菜，卷心菜都可以），不仅能降低烘烤过程中致癌物质的产生，而且能减少油腻感，让烤肉串吃...[ 查看全文 ]

  go滴滴滴答

  91
• 
  夏季养生：如何吃冰才能让夏季更健康

  标签：夏季养生

   夏季的时候我们很多人都是比较喜欢吃冰的，但是有的人都在发现我们吃冰的时候都是刺激我们的胃，其实我们只要学会吃冰的方法，我们就能保证我们的健康。 1、冰先含入口中再吞下 吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。 2、先吃料再吃冰 如果您喜欢吃剉冰，最好是先吃料(水果、蜜豆等)，等到冰化掉一些再吃，也可以降低伤害。 3、吃冰最好在“...[ 查看全文 ]

  AAA天然水晶

  181
• 
  怎样才能宝宝在夜晚快速入睡

  标签：育儿知识

  很多宝宝都是夜猫子，到了晚上就活跃的不得了，很多家长表示夜猫子的宝宝真的很难侍候，你想睡觉，他想玩，这样不仅生活作息全乱套了，家长们还不能好好安排一家人的饮食起居。怎样才能让宝宝在夜晚快速入睡呢? 婴儿宝宝们一般情况下，他们已经能够睡整觉了，所以，家长们在哄宝宝睡眠的时候，一定要做到快速入睡，下面，小编就给大家讲述下，如何引导婴儿宝宝快速入睡。 提供较暗的环境 婴儿宝宝们最喜...[ 查看全文 ]

  Xiao变汰

  771
• 
  助你入睡 摆脱更年期失眠症

  标签：女人养生

  助你入睡 摆脱更年期失眠症 睡眠是极为正常的生理需要。如若得不到满足，整个人会呈现出焦虑、精神萎靡的状态。但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。那么要摆脱更年期失眠症有没有什么实用的小方法呢？ （1）平常而自然的心态 。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连...[ 查看全文 ]

  丢了小白的萝卜

  201
• 
  在对的时间吃对的食物才能健康瘦哦！

  标签：快速减肥 减肥 瘦身

  运动前一小时，需补充足够淀粉（地瓜、馒头、五谷粉、香蕉）；运动过程中（运动超过一小时），要即时补充糖分（糖果、巧克力），才不会消耗到肝糖与燃烧到肌肉；运动后要尽快的补充蛋白质（水煮蛋）与少量淀粉（五谷粉、香蕉）。 在对的时间吃对的食物才能健康瘦哦！ 都说“祸从口出，病从口入”其实“口”也是脂肪的进出口，吃少了，吃对了，绝对瘦！那么，到底要怎样...[ 查看全文 ]

  rddndaodidan

  21
• 
  带妆入睡对皮肤的5大危害

  带妆入睡对皮肤的5大危害 很多美眉由于生活和工作的快节奏，白天带妆上班，晚上回到家，不卸妆就想睡觉了，然而，虽然身体疲惫，可也不能带着妆容入睡，因为带妆入睡对皮肤的伤害是非常大的。很多美眉只知道不卸妆对皮肤有损伤，但却不知道具体的危害有多大，带妆入睡，对皮肤到底有哪些伤害呢?今日，图老师小编就整理了不卸妆入睡对皮肤的一些危害，赶紧来看看吧，可不要吓到你哦! 1、带妆...[ 查看全文 ]

  名字啊名字难啊

  01
• 
  心理健康：接受心理咨询就是有病吗?专家:心理援助才能更健康

  标签：心理健康

  “当众说出自己的隐私，那多丢脸啊!”“估计会被人当成精神病，实在很难看啊!”“家丑怎么可以外扬呢?拉不下这个脸。” 4月18日，浙江在线民生帮帮帮“帮女郎”将携手国家级心理咨询师(国家心理咨询师范莉云、澳门资深心理咨询师邓誉荣、国家心理咨询师张梓丽)，为网友举办一场“教你如何打造幸福人生”公益咨询活动。 征集令一发出，不少网友打电话...[ 查看全文 ]

  腿一飞x死一堆

  201
• 
  怎样才能更容易受孕？

  给你1有效的受孕妙法 身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是紧张？急切？怀孕示果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天瓤让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个受孕小妙法，也许 TOP1 吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，...[ 查看全文 ]

  蠕动虫虫

  21
• 
  调和食物两极矛盾 均衡营养身体才能更健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们说想要保证身体的健康，我们就要做好合理均衡的饮食，不能过量的偏食某种食物。食物有不同的性味，如咸与淡、甜与苦、酸与碱、寒与热等等，那么我们该如何调和这些食物的两极矛盾呢? 酸与碱： 食物的酸碱，并不是凭口感，而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果。像橘子吃在嘴里是酸的，但它却是碱性食品。一般粮食类(大米、面粉、玉米等)、肉类(猪、牛、羊等)、禽类(鸡、鸭、鹅等)、...[ 查看全文 ]

  龙武大

  201
• 
  孕妇应该多吃什么水果 吃对水果胎儿更健康

  标签：孕妇吃什么水果好 孕妇

  孕妇应该多吃什么水果 吃对水果胎儿更健康 孕妇应该多吃什么水果你们知道吗？吃水果，这不是什么大事，但孕妇吃水果，就要谨慎一些了，肚子里有个小宝宝，就多吃一些营养丰富并且没有刺激性的水果会比较好。想知道孕妇吃什么水果好以及孕妇能吃柚子吗?那就一起来看看吧。 孕妇喜欢吃水果，这很好，但水果一定要选对，下面就给大家仔细介绍下孕妇应该多吃什么水果。 孕妇应该...[ 查看全文 ]

  zf87928

  41