春季应当怎样养肝？
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。
一、警惕发物 普及健康知识
春季当心发物要了命到了春天，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是我们所说的发物。因此，慢性病患者吃东西时应避免食用这些发物。 健康小常识
1、羊肉：阴虚火旺者及热病、传染病患者在春季吃羊肉易上火发病，最好避之。
2、猪头肉：此季节吃猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等疾病，一旦误食后出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症时，要及时就医。
3、香椿：患过...[ 查看全文 ]
2015-06-27
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