我们都知道运动是最健康的减肥方法，但是如果运动不当反而不能减肥还有可能危害健康，因此今天小编就给您介绍运动减肥法的要领，帮助您健康运动减肥。
运动减肥法
运动减肥的危害：
过分运动对身体有着不可忽视的损害。据运动医学专家研究表明，激烈的、长时间的运动，如跑马拉松时，身体会分泌一种类似鸦片、有麻醉作用的物质，称为因多芬。它可使人在运动中感觉不到痛苦，尤其会失去心脏病发作的前奏感——胸部剧痛。故常有长跑者昏倒或心脏病发作的情况发生。另外，免疫系统的淋巴细胞...[ 查看全文 ]
