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如何更有效的补肾

  随着生活水平的提高,补肾成为了很多人追求健康的一种方式,大家可以通过食疗和自我按摩来达到补肾的效果,那么大家知道哪些食物具有补肾的功效吗?今天图老师小编就来告诉大家关于补肾的食物和补肾的按摩方法,一起来看看吧。

  很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,下面就是几种比较常见的补肾食物。

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之

  鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子

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2016-03-28

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