自嘲竟是身心健康的一剂良药

自嘲竟是身心健康的一剂良药的相关文章

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  常喝的它居然是一剂减肥良药

  标签：减肥方法 瘦身

  对每个人来说，咖啡是再熟悉不过的饮料了，当我们犯困的时候，就会选择喝一杯咖啡来提神醒脑，所以上班族常会备着咖啡来抵抗疲劳，提高工作效率。可以说人们的潜意识里都认为喝咖啡是用来提神醒脑的，可是很多人没有想到的是，常喝的咖啡居然也是一剂减肥良药，今天我们就来看一下咖啡是如何帮助我们减肥的。 喝咖啡为什么可以减肥 1、咖啡因是脂肪杀手 咖啡之所以可以提神醒...[ 查看全文 ]

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  程序员学习Java的一剂良药：破坏源程序

  标签：编程语言 网络编程

  当你看到这个标题的时候肯定回以为是不是作者写错了标题，告诉你没有，学习java语言就是要有创新精神，你只有不断突破前人的你才会有进步。下面我把这一剂良药送给你。 Java作为一门编程语言，最好的学习方法就是写代码。当你学习一个类以后，你就可以自己写个简单的例子程序来运行一下，看看有什么结果，然后再多调用几个类的方法，看看运行结果，这样非常直观的把类给学会了，而且记忆非常深刻。然后不应...[ 查看全文 ]

  3155099007天赐

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  爬山有利身心健康

  标签：养生 健康

  爬山在减肥方法中是最受大家欢迎的。往往在有氧运动里，那些爬山都是老少咸宜的运动的。然而爬山是比较有效果的好的减肥有氧运动之一，如果经常爬山的话，是有助身心健康的。   爬山提臀更塑形   要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响到臀部曲线美，要想拥有诱人的臀部曲线和紧tulaoshi.com实的臀部肌肉，一定要让臀部得到相应...[ 查看全文 ]

  库区楼上乡

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  奇妙胎教促进胎儿身心健康

  标签：胎教 孕期 孕前

  胎宝宝最爱听妈妈的笑声(图) 胎宝宝最爱听妈妈的笑声 平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。由此，对一些不具有快乐性格的孕妇，要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化，经常听一些意境...[ 查看全文 ]

  秋日的晨雨

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  孩子只要身心健康就够了吗（一）

  标签：喂养 教育 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子只要身心健康就够了吗（三） yfzhou 的回复： （写于2/22/2002 10:22:10 PM） “如果孩子没有坚忍不拔的毅力，没有积极、洋溢的处世态度，没有轻松获取财富的工作能力，那么，他拿什么去幸福，他拿什么洒脱轻松，他又怎样能把幸福握在手中？” 难道一个身心健康的人，就不具备“坚忍不拔的毅力”，“积极、洋溢的处世态度”？我以为这都是健全人格的必备。 至于“轻松获取财富的工作能力”，工...[ 查看全文 ]

  宁静甜妹妞妞

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  有益身心健康“心理按摩”法

  标签：心理健康

  心理按摩指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理按摩，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节运动员情绪强度、改变运动机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的“按摩”良方，它会让人们的心理和身体更健康。 有益身心健康“心理按摩”法 15种“按摩”良方 1、音乐欣赏 音乐可以增进健康，辅...[ 查看全文 ]

  饼干moso

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  做梦非常有益身心健康

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  孕期如何拥有好睡眠   孕期睡眠质量经常tulaoshi受到影响，除了改变睡姿意外，孕期怎样才能够睡得比较好呢？不妨试试看以下的各种方式：   1、睡前1～2小时先饮用加了一点糖分的温牛奶，可温暖胃部并让孕妇感到舒适，能协助入眠。牛奶的量不用太多，以免频尿导致睡眠品质下降。   2、睡前1～2小时也可以补充一些富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、黄豆...[ 查看全文 ]

  金丝楠木之家6

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  拍球游戏有益孩子身心健康

  标签：分娩

  亲子园、幼儿园的户外活动一般都要求孩子玩拍球游戏，这对孩子有什么益处？ 球是儿童最爱玩、接触最多的玩具。拍球不仅能给儿童带来欢乐和健康，还能带来智慧和美德。 拍球首先能强健身体。 拍球游戏是全身心参与的运动，它的健身功能是全方位的。 拍球能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展，增强其机能；能促进上肢血管和神经系统的发展；不...[ 查看全文 ]

  和如何和他

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  定时喂奶有害婴儿身心健康

  教你哺喂母乳的姿势和方法 教你哺喂母乳的姿势和方法 PART 2哺喂母乳的姿势和方法 哺喂母乳的姿势 摇篮式抱法 【教你轻松哺喂母乳03】 1 这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。 2 妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。 3 让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。 4 宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。 5 让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。 6 假...[ 查看全文 ]

  earthtv

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  抚触+爱的魔咒=身心健康

  应对婴儿湿疹关键在护理 湿疹是婴儿时期的常见病，俗称“奶癣”，医学上称为变态反应性皮肤病。这种病病因复杂，内因主要与婴儿时期皮肤角质层较薄、毛细血管网丰富、内皮含水及氯化物比较丰富、皮肤对各种刺激因素敏感的特性有关，因此肥胖或过敏性体质的婴儿更易患病。当婴儿受到毛织物品的机械性摩擦，吸入灰尘及进食牛奶、蛋、鱼、虾、牛羊肉等致敏物质，或使用碱性较强的肥皂等洗剂洗皮肤时就会发病。 ...[ 查看全文 ]

  无得必败

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  爬山有利于身心健康

  标签：养生 健康

  为什么减肥方法中，爬山最受大家欢迎。因为在有氧运动中，爬山是老少咸宜的运动。登高望远，在爬山的过程中不仅可以开阔心胸，更重要的是可以甩脂提臀塑造完美的身材。而且爬山亦是比较好的减肥有氧运动，经常爬山有助身心健康。但是提醒大家，爬山也要讲究方法的，要注意一些事项，这样才能达到更好的瘦身效果。  爬山提臀更塑形  tuLaoShi.com 要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。臀部脂肪...[ 查看全文 ]

  linweicaidage

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  男人怎么保持身心健康

  标签：男人 健康 男人养生

  男人怎么保持身心健康 保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢？ 重视心理健康 在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人...[ 查看全文 ]

  小油菜的春天

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  环境色彩影响宝宝身心健康

  标签：分娩

  孩子的身心健康会受到周围环境色彩的微妙影响吗? 最近，国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究，结果表明：一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子，其观察、思维、记忆的发挥能力都高于普通色彩环境中长大的孩子。 反之，如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩环境中，则会影响大脑神经细胞的发育，使孩子显得呆板，反应迟钝和智力低下。 另一位心理学家花了3年...[ 查看全文 ]

  songhuaifen123

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  心理健康：有利身心健康的自言自语

  标签：心理健康

  1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。 2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。 3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了。 4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出...[ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  太极拳视频 太极拳已成为是疾病的一剂良药

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳已成为是疾病的一剂良药 现在很多人意识到环境、生活压力等众多方面对我们的身体带来巨大的伤害，所以都开始重视养生。而太极拳教学受很多人欢迎，太极拳教程会教大家如何做?怎么做能够养生。下面请跟图老师小编一起看看太极拳视频吧! 太极拳已成为是疾病的一剂良药 随着时代的发展，人们在运动科学上对太极拳也有了新的发现。 练习太极拳可以降低35%~40%的...[ 查看全文 ]

  吾自骋殇

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  睡懒觉对身心健康的影响

  标签：生活常识 养生 健康

  你可知经常睡懒觉对身体带来很大的坏处？健康养生网为你解答这个疑惑！如果你有这个习惯，应尽快改掉。 1、中风和糖尿病 研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠时间超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70％，睡眠时间是增大中风危险的独tulaoshi立因素。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。 2、越睡越懒，智力下降 大部分人都会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，...[ 查看全文 ]

  坏坏彼此

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  心理健康：偷空发呆有益身心健康

  标签：心理健康

  生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。其实这样的发呆给予了你心理一个缓和的空间，偶尔发呆无伤大雅，反而有利于心理健康。 发呆可增强创造力 如果工作时没时间午睡，花一会儿工夫发呆，做做白日梦有异曲同工之妙。 日本东北大学研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。大脑白质由神经纤维...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  心理健康：身心健康的八项标准

  标签：心理健康

  身心健康是人们所向往的真正的健康，那身心健康如何定义呢?对此，世界卫生组织提出了人身心健康的八项标准： ①快食：所谓快食，就是吃得痛快。三蟹的饮食吃起来感觉津津有味，能快速吃完一蟹而不挑食，食欲与进餐时间基本同步。快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。 ②快眠：快眠就是睡得舒畅。有睡意后就能很快入睡，醒后头脑清醒，精神饱满...[ 查看全文 ]

  小诸great

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  孩子只要身心健康就够了吗（七）

  标签：婴儿

  孩子只要身心健康就够了吗（七） fangge 的回复： （写于2/21/2002 1:14:47 PM） 可能大家对这个词的理解不同，我认为，一个健康的心灵，就包括你所说的，“坚忍不拔的毅力，积极、洋溢的处世态度”等等。身体的健康更是不容质疑了。 不知你承认不承认人有智力的差异，可能被积极的理解跟教育的孩子智力会有提高，但不同的人总是有区别的。比如读大学的时候，班上的尖子生出身农村...[ 查看全文 ]

  牙夫齿妻99

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  博大的母爱来源于身心健康

  标签：产后 职场 孕前

  新妈妈产后慎用5类中药 1、补益中药 在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，www.tulaoshi.com如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗...[ 查看全文 ]

  超级痞子周少

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