怎么减肥 20个瘦不下来的理由

怎么减肥 20个瘦不下来的理由的相关文章

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  揭秘：为何你瘦不下来

  标签：减肥 瘦身

  揭秘：为何你瘦不下来 揭秘：为何你瘦不下来 1、睡眠不足 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 2、亲友肥胖 如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。 3、饮食...[ 查看全文 ]

  笑开颜439

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  瘦不下来十二星座新娘的减肥死穴

  标签：减肥 减肥方法

  瘦不下来?十二星座新娘的减肥死穴。你为什么瘦不下来?这可能和你的天生性格有关系哦~你是什么星座?你的星座也能决定你的胖瘦噢~破译十二星座新娘的减肥死穴!快来看看吧! 固定宫：金牛座 狮子座 天蝎座 水瓶座 固定星座的同学很容易有情绪问题，胖瘦常常随着情绪而波动。固定星座大多天生体质强壮，所以年轻的时候还可以靠着新城代谢不至于会很胖。提到减肥，固定星座都希望在短时间内看到效果...[ 查看全文 ]

  QSX累了_算了

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  9大减肥误区让你瘦不下来

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  点穴按摩法不同于其他方法，需要准备一些东西，这种方法是利用自然的法则来帮助减肥。对于神奇的人体，总是有着许许多多的穴位，不同的穴位有着不同的功能，减不同的地方所按摩的穴位也是不同的。 一、如果你有胖胖的“娃娃脸” 神奇穴位：颊车穴，天突穴。 熬 夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常...[ 查看全文 ]

  _闹哪样咩

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  瘦不下来的6大习惯

  标签：减肥 瘦身

  瘦不下来的6大习惯 戒掉坏习惯 一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说“自己如果不吸烟，体重就会增加”等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的刺激，还会让人丧失味觉。如果你仍然不能放弃生活中的不良习惯，身材变苗条的奇迹便不...[ 查看全文 ]

  烦恼的开始1992

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  你怎么也瘦不下来的原因

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  你怎么也瘦不下来的原因 主食减肥的秘密渠道孕前减肥的饮食方案孕前减肥与运动美味减肥南瓜奶 减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。 人们发现，这类胖人多见于常年坐着工作的“坐”家们——打字员、微机操...[ 查看全文 ]

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  为什么有些人怎么减肥都瘦不下来

  标签：减肥 瘦身

  为什么有些人怎么减肥都瘦不下来 披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪 吴冰打电话告诉所有的朋友，“到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。”公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴冰作为总裁办主任，更是被牢牢地拴在办公室里。以前，吴冰还能在每天下班的路上步行半小时，作为一种锻炼方式，感受一下夕...[ 查看全文 ]

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  减肥误区 六大误区让你瘦不下来

  标签：减肥误区 减肥方法 女人养生

  减肥误区 六大误区让你瘦不下来 很多女性在减肥的过程，总会出现这样的困惑，明明一直在坚持减肥，为什么实际的效果好却总是看不到呢?那么这个时候，你就应该想想自己的减肥方法有没有走入误区了。今天图老师小编就为大家介绍下减肥必须注意的六大事项，一定能帮助到大家哦! 你是否已经运动了至少4个星期? “我已经运动一个星期了，怎么还没有瘦下来?”每个人都想...[ 查看全文 ]

  阿萨德去44

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  针灸减肥为什么减不下来

  【针灸减肥食谱】 3款中药膳: 【古法糯米饭】 材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁。 做法： 1、首先，取来清水，把红小豆放进去，用双手揉搓红小豆，清洗干净。以同样的方法把薏苡仁洗干净。 2、把洗干净的红小豆和薏苡仁一起放进锅内，开火盖上锅盖蒸20分钟。 3、接着，把糯米和科瓜籽加进去，在倒入一点水，将四种食材一起蒸熟。 4、把蒸熟...[ 查看全文 ]

  玉树zhi临风

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  孕期过量饮食小心胖了瘦不下来

  标签：怀孕

  虽然随着胎儿的发育，孕妇体重日益自然增加，但是患有孕期肥胖症的妇女人数近20年来翻了一倍。《美国临床营养学杂志》即将刊登英国一项新研究发现，孕期过量饮食会导致女性终生肥胖。 布里斯托尔大学科学家对3877名孕妇进行了调查，16年之后再次完成跟踪调查。这项长期研究发现，孕期体重增加幅度超过推荐量(孕期每日热量摄入不应超过1940卡路里)的妇女，16年之后发生体重超标、肥胖或“苹...[ 查看全文 ]

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  主食吃的少 为何还瘦不下来

  标签：局部瘦身 减肥 瘦身

  主食吃的少，为何还瘦不下来 1 少主食不少肉 很多女性信奉主食只能供能，没什么营养价值，主食吃的多，就是肥胖的罪魁祸首，因此对主食一味的排斥和拒绝。而认为不吃主食，光吃肉能减肥。其实肉类食物脂肪含量很高，1克脂肪在体内的供能是1克碳水化合物供能的2.25倍，能量密度很高，即使不吃主食，摄入肉类也能供给很多能量。 脂肪在体内供能有2个特点：一是只要能量摄入多，脂肪就会以油滴的形式在脂肪细...[ 查看全文 ]

  九夏初年

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  吃的不多还发胖而且瘦不下来

  标签：减肥 瘦身

  基础代谢太低 1 女性的基础代谢要比男性低6%-10%，因此一般情况下，吃同样的食物，女性会囤积更多的脂肪。这也是为什么很多女生吃的比男生少，但是就是瘦不下来的原因。 对策：增强运动量，提高基础代谢率。 属于易水肿体质 2 水肿型肥胖的人一般食欲并不好，而且经常手脚无力不爱运动。出现这种情况多是由于精神压力或者疾病因素导致的体内荷尔蒙失调。由于激素失调，脂质和水分都不能正常的代谢，...[ 查看全文 ]

  梦想见到他

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  为何生完孩子后始终瘦不下来

  标签：怀孕

  就观察身边的人发现，很多女性在生完孩子都身形变样，而且还越长越胖，这是怎么回事呢?为什么怀孕后女性会长胖那么多，而且还一直瘦不下来呢? 有一种说法，怀孕女性要一个人吃两人的饭，所以应多吃一些。但近日召开的卫生部“胎婴儿健康促进”孕期健康教育项目通报会披露的信息显示，中国内地目前有73%的孕妇体重增(www.tulaoshi.com)加超过了世界卫生组织的标准。 如果孕期体重增加过多，那么20年后她...[ 查看全文 ]

  平过本尊

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  5大原因让你瘦不下来

  标签：瘦身 另类瘦身

  拥有美丽身材是大多数女人追求的梦想，甚至有不少MM为了实现这个梦而心甘情愿付出各种代价，比如忍饥挨饿地节食，大量运动，刻意控制睡眠，甚至不惜吃有害身体健康的减肥药等等。可是无论付出再多，还是瘦不下来，这到底是什么原因呢？ MM们一直瘦不下来，或许是因为存在以下一些错误观念，导致越是克制自己就越会发胖哦! 1.睡得越多脂肪就囤积得越多？ 不是的。相反，睡眠不足...[ 查看全文 ]

  懂得T珍惜

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  宝贝闲不下来的原因

  宝贝闲不下来的原因 图老师孩子们有时喜欢动，有时喜欢静。而那些好动的孩子，根本就停不下来。现在我们来看看孩子停不下来的那些原因。  好奇心太重  孩子们虽然年幼，但对很多东西都会带着好奇的心理。比如说孩子们会问爸爸妈妈：为什么电视里会有人？为什么会有人？问完问题，孩子可能会在房子里乱跑，被爸妈训了一顿后，他们可能又开始乱扔垃圾。他们走...[ 查看全文 ]

  1小强也疯狂1

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  跑步瘦不下来 小心是少肌型肥胖

  标签：瘦身 另类瘦身

  为什么每天努力跑步瘦不下来，饮食也很节制，却还是瘦不下来？之前日本节目中提出了“少肌型肥胖”一词，并说明体内肌肉组织减少，不仅会导致肥胖，也容易罹患一些疾病，到底“少肌型肥胖”为什么会影响减重？ 什么是“少肌型 肥胖 ”？ 简单来说就是体内“肥油多，肌肉少”，根据日本的研究，人到了30岁左右，体内的肌肉开始因老化而减少，随著肌肉的减少，基础代谢率也会跟著下降，...[ 查看全文 ]

  家族遗传细长腿

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  不做一事让你永远瘦不下来

  标签：减肥方法 瘦身

  一直以来，减肥都是人们非常关注的话题，每当有减肥的话题出现，总会引起很多人的参与。这是因为很多人吃得越来越好了，身体脂肪含量升高，从而让很多人发胖，于是越来越多的人参与到了减肥的行列中。但是很多人会发出一个疑问，为什么我这么努力，但就是瘦不下来呢?其实造成减肥失败的原因就在于有一件事情你没有做。 一、吃一顿丰富的早饭 很多人发胖的根源就在于吃太多导致的，所以...[ 查看全文 ]

  人大公益讲座32

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  为何瘦不下来 真相原来竟然是这些

  标签：减肥注意事项 减肥方法 瘦身

  减肥是现代人说不完的一个话题，不管是男人还是女人，成天挂在嘴上的一个词，那么到底该如何减肥呢?减肥的注意事项有哪些呢?怎么减肥快呢?为什么有些人总是瘦不下来呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧! 有时候往往不是我们不够努力，而是方向不对，所以努力也是白努力。减肥也是如此，如果方法不对，那么不管多努力去减肥，最后可能也是适得其反。百般减肥，就是不成功。今天减了，明天又长...[ 查看全文 ]

  萌物瞬间爆炸

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  想瘦瘦不下来？是大脑不想让你瘦！

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥瘦身可以说是大多数女人的“终身事业”，因为“运动太累”所以不少人宁愿选择“管好自己的嘴”。然而无论你对自己有多刻薄，到头来都会沮丧地发 现身上的肉一点没少。原来热量的“收入”和“支出”这事儿，并不完全能由你说了算。在人类漫长的进化过程中，我们的大脑练就了一整套控制体重的(图老师整理)本领，能全 日制不间断地监控着身体中的热量平衡。说到底，如果瘦不下来，是大脑不想你瘦。 ...[ 查看全文 ]

  小傻瓜_we1

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  瘦不下来机体有毒 中医教你按摩排毒瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。 日常如何排毒? 1、喝一杯淡盐水 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上...[ 查看全文 ]

  中药减肥胶囊2

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  真捉急 一直跑却怎么也瘦不下来

  标签：减肥 瘦身

  一直跑步却瘦不了 1 想知道为什么吗？人的身体是相当厉害、灵敏的。你一直在跑，你的身体也在跟着你适应每天的变化。除了在跑步前几天身体因为还没适应跑步的强度，会消耗较多的卡路里，并给你带来身体肌肉酸痛的体验之外，等到身体适应了，你会发现不需要那么多卡路里的消耗，你的身体也足以应付你慢跑了。所以，你一直在跑，你的身体就会越适应你跑步，完成这一运动身体消耗就会越少，这当然让你瘦不下来了...[ 查看全文 ]

  jojo后沙滩

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