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7个坏习惯 毁28天月经周期

7个坏习惯 毁28天月经周期

  对于女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期,会给你意想不到的回报。

  月经第1-7天

  第1天:小心偏头痛

  随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。

  第2天:睡得像个孩子

  月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为这时用药最有效。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。

  第3天:巧补维生素

  这一天,你应该特别注重饮食营养,多吃含维生素丰富的食品。此外,还可服用一些维生素的补充剂,会对预防感冒起到事半功倍的作用。

  第4天:减肥最当时[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:
  • 善用28天月经周期 还你好身体 女性每月一次的经期令不少女性烦恼,但同时不少女性却会利用月经周期来调理身体健康。到底在28天的月经周期应该如何善用才能达到保养身体的效果? 月经第1-7天 第1天:小心偏头痛 随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏...[ 查看全文 ]
  • 月经周期怎么算 一般来说,女性的月经周期为28~32天,但受个体差异影响,每位女性的月经周期长短也有所不同。那月经周期是怎么算的?月经周期多少天正常?月经周期长的原因有哪些?下面就让小编详细地介绍一下吧! 月经周期怎么算 月经周期怎么算?相信有不少女性被询问到这个问题时,都会露出茫然的表情。对女性来说,学会计算自己的月经周期,可是非常重要的哦!下面就让小编来介绍一下“月经周期怎...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    月经周期多少天算正常 月经周期多少天算正常 第一:月经28天一次,每次7天的经期,经量适中,颜色鲜红,白带少量分泌为正常,正常的月经推迟或提前一周都没有问题,不属于异常。 第二:周期的长短因人而异,约为2-36天不等,平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。提前和推迟一周都算是正常的,你的只是周期时间长而已。 第三:正常情况下月经周期为22到35天,经期是3到7天,经...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    正常月经周期是多少天 正常月经周期是多少天 第一:月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促性腺激素的分泌增加,最后导致雌性激素增加。 第二:规定女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始,到下次月经来为止。但是我们都不能特别准确地说出具体...[ 查看全文 ]
  • 在《流行病学期刊》最新一期上,美国亚特兰大市艾默里大学钱利·M·斯莫尔博士撰文指出,从女性月经周期及流量中可以看出她们将来 怀孕 及流产的情况。 这项研究由斯莫尔博士主导进行,总共对470名妇女进行了为期一年的追踪调查。每位女性都必须在专家指导下记月经日记,并且在每次月经期都会收集至少两天的尿液样本。在一年的研究期间里,有207名妇女怀孕,其中30%出现流产情况。 斯莫尔博士...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 网友:“我的月经周期不是像其他人一样是一个月,我的月经周期是45天,不知道45天的月经周期会不会是正常的呢?”要想知道月经周期45天是否正常,我们首先得来了解一下正常的月经月经是什么样子的。     网友:“我的月经周期不是像其他人一样是一个月,我的月经周期是45天,不知道45天的月经周期会不会是正...[ 查看全文 ]
  • 月经周期的定义 一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天,月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色,里面混有子宫内膜碎片和粘液,少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天,正常范围是2-7天,每次月经总的出血量在50毫升左右。 月经周期又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。 月...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变,包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。 (图老师整理)    月经失调是指月经的周期、...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    月经周期是什么 月经周期是什么 第一:每一位女性都会来月经,月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。 第二:月经周期是女性生殖系统的生理特点之一,是它的周期性变化,而月经是这个周期变化的重要标志。 第三:月经周期是有规律的,一旦月经周期出现问题,说明人的身体出现了问题,要及时去治疗。 注意事项 月经周期是人的生...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 女性们的健康是需要自己去关注的。女性在生理期的时候,月经的来临一直是女性身体健康的一种象征。不过有一些女性的月经周期就是会出现不正常的现象,我们就要马上来看怎样的月经周期才是属于正常的。知道自己的生理周期的正常性是很有必要的。     女性们的健康是需要自己去关注的。女性在生理期的时候,月经的来临一直是女性身体健康的一种象征。不过有一些女性的月经周期就是会出...[ 查看全文 ]
  • 标签:月子
    月经期间能不能过性生活? tuLaoShi.com 月经期是女人身体各种抵抗机能低下的时候,如果不小心就会被细菌侵袭,严重者会感染妇科疾病。所以,123怀孕网提醒:为了女性健康着想,在月经期间不过性生活。如果在月经期间进行性生活,就会出现以下几种后果: 1、在月经期间同房,由于高潮兴奋时,子宫收缩,可能将将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。 2、双方...[ 查看全文 ]
  • 标签:月子
    避孕药对月经会有影响吗?     很多女性朋友们都会服用避孕药避孕,但是任何药物都是有副作用的哦,所以不少的女性朋友们有这样的症状出现,就是吃药后有时候阴道会出血。那么,避孕药对女性的月经有没有影响呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。   www.tulaoshi.com   严格按照说明书使用紧急避孕药,一般对人体没有影响,但如果长期或大量服...[ 查看全文 ]
  • 月经周期多少天正常? 月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。 正常月经周期应该是20~36天,因人而异。每位女性都有自己的月经周期,我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的,...[ 查看全文 ]
  • 正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。 月经周期多少天正常?调整月经周期的方法有哪些 月经周期多少天正常? 一般情况下,大多数人的月经周期约28天,一次月经天数为4~7天,经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升,称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经...[ 查看全文 ]
  • 正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。 月经周期多少天正常?调整月经周期的方法有哪些 月经周期多少天正常? 一般情况下,大多数人的月经周期约28天,一次月经天数为4~7天,经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升,称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经...[ 查看全文 ]
  • 月经周期天数怎么算 首先:月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现,子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态,而女性体内卵巢所出现的周期性变化,其实在一定程度上也是反应女性性成熟的一种表现。 其次:月经周期是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。从这个月第一天来,到下个月来之前一天就是月经周期了。一般正常人是28-30天,延长或推迟3-5算是正常...[ 查看全文 ]
  • 通过月经周期确定排卵 月经排卵是女性生理上一个很重要的阶段,通过阅读我们更进一步了解月经周期的排卵时间。 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。 计算公式为: 易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数TuLa...[ 查看全文 ]
  • 标签:排卵期 月经
    (图老师整理) 月经周期45天怎么算排卵期 在排卵期间, 女性 怀孕的几率是很大的,很多备孕中的妇女通过计算排卵期来备孕,如何计算排卵期呢?女性可以通过月经周期来计算,月经周期45天怎么算排卵期呢? 月经周期45天怎么算排卵期呢? 所谓月经周期即从本次月经来潮的第一天距下次月经来潮的第一天之间相隔的天数,通常一次月经周期分为三段,排卵期前称为沪泡期...[ 查看全文 ]
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