太极拳图解 陈式太极拳九节十八要论
太极拳图解 陈式太极拳九节十八要论
练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。陈式太极拳作为众多太极拳流派中的一支，受到了很多人的欢迎。如何才能练好陈式太极拳呢?如果你想要练好陈式太极拳，就必须懂九节十八要论。就让我们一起来了解陈式太极拳九节十八要论是什么吧!
陈式太极拳九节十八要论
在我们的身体当中，可以分为九个运动关节。
它们是：颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝。人们在做任何运动的进修都离不开它们的支持。
如果某一个部位关节没有达到某一个动作的生理或技术的要求，那么人体在做这个动作的时候，动作质量就会受到影响。同样道理，要想练习好陈式太极拳，就必须掌握练习陈式太极拳对各关节部位的技术要求，否则就很难练好陈式太极拳。
这也是陈式太极拳整体技术框架结构所决定的。
这也是从多方面的因素考虑的。陈式太极拳的整体技术框架决定了它必须遵循九节十八要论的规矩。
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