首页 相关文章 缺失7种营养 女人衰老会加倍

缺失7种营养 女人衰老会加倍

缺失7种营养 女人衰老会加倍

  岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了­那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。

缺失7种营养 女人衰老会加倍

  1、omega3脂肪酸

  它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是epa和dha,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。

  食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含epa和dha 的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的dha胶囊

[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

缺失7种营养 女人衰老会加倍的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部