太极拳视频 挤劲实战怎么用
太极拳视频 挤劲实战怎么用
太极拳不仅仅能强身健体，在实战中也能发挥很大作用，那么你知道太极拳技击八法之一的挤劲”在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
挤劲是太极拳的基本技击方法。是太极十三式之一，也是太极拳技击八法之一。挤劲是一种进攻的劲路，发力点主要在身、背、肩、肘、臂和手等肢体的外侧。是以螺旋缠丝劲为主，以腰为轴，运用时以身体催动手臂由内向外旋转逼迫对方抢的进攻重要位置，致使对方的接触点遇到螺旋劲被化解分开，丢掉重心失去平衡而跌倒。
挤劲含有掤挤的意思，是指用单手臂外侧挤，也可用另一只手放在前手臂脉门上或大臂处合力由内向前向外挤发。挤劲时手臂要成弧形掤开撑圆，做到虚领顶劲，精神贯注，心气下沉，松肩沉肘，含胸塌腰，合裆松胯，肘部要略低于手腕，挤劲时手臂不可伸的过长，如果手臂伸得过长，挤劲发力时着力面就会减小，进攻之力很容易被对方化解掉，或被对方引化跌倒，所以用挤劲一定要保持立身中正，上下合一。
