太极拳教程 三十二式太极拳视频示范
太极拳教程 三十二式太极拳视频示范
本期的太极拳教程给爱好者带来的三十二式太极拳示范教学视频，三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路，很多的爱好者都在学习，下面我们进入视频教学。
三十二式太极拳
三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。
预备势
第一段
(一)起 势
(二)右揽雀尾
(三)左单鞭
(四)左琵琶势
(五)进步搬拦捶
(六)如封似闭
(七)搂膝拗步(2)
第二段
(八)右单鞭
(九)右云手(3)
(十)野马分鬃(2)
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