太极拳视频 48式杨式太极拳全套分解教学
太极拳视频 48式杨式太极拳全套分解教学
太极拳练习的究竟是什么呢?对于这个问题，有着许许多多不同的理论，而每个人的心中也有着不同的答案。今天我们一起来了解下太极拳就是练习内舒适的观点吧，让我们能够更好把握自己通过太极拳视频进行的太极拳的学习。
内舒适”是什么?就是在行拳走架中，由于内气的升降鼓荡，使气遍身躯不少滞”，行气如九曲珠无微不到”，势势沉稳轻灵，浑身松爽舒畅，如烟云舒卷，碧波荡漾。古人云：无形无象，全体透空。”莫非就是这种境界!天以名之，凭直觉名之日内舒适”。
内舒适”的直觉究竟如何呢?比方说，说得具体一点，一是好比打哈欠”，二是好比伸懒腰”，这二者似乎都能享受到这份舒适。打哈欠与伸悌腰，虽然只是人的一种本能，却是诟节机体功能的有效手段，其中存在着内气的运动，打哈欠能使气血流动，很快增加对大脑的供氧，神志为之一清。不过这种本能”与我说的内舒适”只是相似，即都存在一定的内气运动，并不能画等号，否则又何必纺拳呢!太极拳的内舒适，是心意气力”联动的结果，是内三合”的精华。
为什么要提出内舒适”作为太极拳的一种境界
第一，内舒适”是一种不...[ 查看全文 ]
