养生十大秘籍 宅女更健康

养生十大秘籍 宅女更健康的相关文章

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  十大照片优化秘籍（2）

  标签：PS PS教程

  由于光线与一些照相角度的问题，在照片中出现红眼现象是最普遍的。虽然不少数码相机都提供了防红眼功能，但还是不能从根本上解决问题，所以就要借助软件了。这次让我来给大家讲讲用Photoshop去除红眼的方法吧！ 首先打开Photoshop并选择需要处理带红眼的人物照片，然后选择工具栏中的“椭圆选框工具”按钮，按下Ctrl键及＋号将图片放大到能够明显看出眼珠的轮廓。 用选区工具在眼睛中变红色的地...[ 查看全文 ]

  麻麻神经大条

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  十大照片优化秘籍（4）

  标签：PS PS教程

  有时候觉得某些照片有些死板，希望加一些动感效果使照片更生动一些。下面介绍一下如何做出这种效果： 图1 用Photoshop打开需要处理的照片，打开菜单图层面板将背景层复制一层。 图2 对于新复制的那层，打开菜单Filter/Blur/Radial（滤镜/模糊/镜像模糊），Amount参数设置模糊程度，Blur Center选择模糊的中点，Blur Method选Zoom，设置好参数后点击OK。 图3 经过镜像模糊处理后...[ 查看全文 ]

  穿着布鞋的蚂蚁

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  宅女健康养生方法有哪些

  标签：养生 健康养生 养生食谱 女人养生

  宅女健康养生方法有哪些 宅女一般都是喜欢节假日待在家里，生活习惯往往就打乱了，一觉睡到自然醒、早上不吃早饭等这些因素基本都是会存在的，那么宅女该怎么样健康养生呢?今天图老师小编就教宅女美眉们一些健康养生的知识，希望可以让你即便宅在家里，也同样有个健康的身体。 宅女健康养生 1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒...[ 查看全文 ]

  木瓜_998

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  十大照片优化秘籍（1）

  标签：PS PS教程

  我们知道，在取得图像的时侯，如抓拍的照片，反射光线会照亮场景。或者，不正确的显影，打印、扫描等方式，都会使图像产生偏色现象。幸运的是，对于去除图像中我们不想要的颜色，Photoshop有很多种方法。你可以很容易的用数字调节的方式去除那些多余的颜色。在这篇教程中，我们验证了如何将调整图层、取样颜色和信息面板综合起来应用，来校正图像的颜色。用数字校正的方法代替靠视觉调整，这样，我们就不会被...[ 查看全文 ]

  ☆只恰白沙烟

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  十大照片优化秘籍（3）

  标签：PS PS教程

  数码相机拍摄出来的照片，80%都是要进行后期加工的。用Photoshop可以弥补数码相机在拍照时的不足，把一些瑕疵去除，比如人物脸上的青春痘，光线较暗时的灰斑等等，这些问题你不用去特意的进行化妆，将其遮盖住，只要在拍摄之后适当地处理，去斑美容，就可以达到艺术照的效果（本文采用Photoshop软件）。 说实话，这是个累人的活儿。其实去斑美容有很多种方法。最简单的是用 水滴工具。也可用模糊滤镜。 ...[ 查看全文 ]

  渺渺巨蟹

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  十大照片优化秘籍（5）

  标签：PS PS教程

  现在时下比较流行那些什么红发、黄发，绿发等等那些五颜六色的头发花样，本人对以身相试就不怎么感兴趣了：）。其实使用Photoshop软件几分钟也可以得到一头绚丽的发色。步骤如下： 用多边形套索工具选定头发部分 图1 复制选定部分，按住Ctrl键单击图层1，这样可以再次选定头发部分 图2 使用渐变工具，选择“线性渐变”选项，再选择“色谱渐变”样式 图3 在选定的头发区域拖动 ...[ 查看全文 ]

  mou10000

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  十大照片优化秘籍（7）

  标签：PS PS教程

  各位观众，你只需留意效果图中的边框，其他就不用看了，因为我只是简单的合成，里面那个是我的照片，因为长得没有刘德华帅，所以也不好意思献丑。 这种残破边界经常被应用到设计中，造成一种艺术效果……打开国外那些设计图，就可以知道被应用的频率有多高了。 开始吧 先看效果： 也许有观众问，photoshop里面有自带边框actions，用它来做就行了，不用搞得这么复杂吧。那么，ac...[ 查看全文 ]

  胡胡琪琪文文

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  给男人的十大健康养生建议

  标签：男人 健康 养生 男人养生

  给男人的十大健康养生建议 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，...[ 查看全文 ]

  闷了吧唧延

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  十大照片优化秘籍（9）

  标签：PS PS教程

  以上为原始图像，photoshop7自带的旧照片。 加工后图像（加工这个图像，只需用时五分钟） 各位观众,以上两张图像的比较,可以理解Photoshop的强大功能了吧.功能虽然强大,但做起来却非常简单. 步骤一, 首先将图像的模式转换为Lab模式（image/mode/Lab color），你确实想问为什么的话，我可以告诉你，Lab模式中，分Lightness、a、b三个通道，可见，它将明度信息放在Lightness通道中了...[ 查看全文 ]

  读书读个毛啊

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  十大照片优化秘籍（6）

  标签：PS PS教程

  这实在不是个吸引人的题目，也许在你学习Photoshop的第一天，你就能用简单的步骤和材质做出边框效果。如果你能找到精美的像框图像，哦，那可真值得恭喜！这样你就可以省出时间去做点别的。不过不是每个人都有那样的好运气，如果你不满于那种简单粗糙的边框，而想要一个真实的精美像框，那么这篇文章就能给你帮助了。看看最终的效果，还满意吗？（图Frame）(本例的源文件请点击这里下载) 提示：这篇教程...[ 查看全文 ]

  可爱宝贝959

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  宅女健康瘦身十步走

  标签：瘦身 另类瘦身

  宅女健康瘦身十步走 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、 营养早餐 健康的饮食是健康心境的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。夏日周末早餐不妨尝试一下下面的营...[ 查看全文 ]

  麦收时的遐想

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  十大减肥秘籍 帮你轻松瘦

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  想要拥有魔鬼的身材吗？想要拥有平坦的小腹吗？想要自豪地秀出你的美腿吗？不用再想了，今天就来看一下小编为大家准备的十大减肥秘籍，让你减肥不再只是想想。 一、降低热量的摄取： 营 养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体...[ 查看全文 ]

  信誉32650缎卣

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  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康

  标签：醋 营养 健康 生活小窍门

  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康 醋是最常用的调味品之一，然而，用得多不一定代表真会用。而且你知道吗不同的做法在营养上也是有区别的，下面我们就给大家说说食醋的营养方法吧。 增鲜解腻。烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香味物质。 除腥去膻。醋的主要成分...[ 查看全文 ]

  demihagw114320

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  健康瘦身十大狠招

  标签：减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  晒晒育儿中的那些尴尬事 在Amy还没有出生前，我看了很多的育儿书籍，也经常向有了孩子的朋友取经，我以为自己已经做好了准备迎接宝贝的到来，可是，当和宝贝见面的那一瞬间，这一切都乱了套，也就有了这些尴尬事…… 在Amy出生的最初几个星期，我恨不得能从所有身边人那里寻找建议，可千万不要那样做。因为，来自不同的人往往有着不同的意见，而这些意见可能互相矛盾，比如朋友告诉我...[ 查看全文 ]

  薇薇8023wei

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  宅得更健康

  标签：健康 小孩

  宅生活健康法则：宅得更健康 只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FUN、更健康。 1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠...[ 查看全文 ]

  jxx23

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  自我保护秘籍：英国《儿童十大宣言》

  自我保护秘籍：英国《儿童十大宣言》 再细心的家长，也很难保证孩子每时每刻都能自己的眼前，教会孩子自我保护，才是避免孩子被伤害的最有效办法。对于教育孩子的自我保护，很多家长觉得无从下手，那么就试试英国最新颁布的《儿童十大宣言》吧。 1、平安成长比成功更重要; 2、背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸; 3、生命第一，财产第二; 4、小秘密要告诉妈妈; 5、不喝陌生人的饮料，不...[ 查看全文 ]

  关键我事你哥

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  男人养生保健 必吃十大食物保健康

  标签：男人养生

  男人养生保健 必吃十大食物保健康 人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢?男人养生食谱有哪些呢?跟着图老师小编一起来看看吧! 一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行，那么，生活中都有哪些食物可以养生呢?下面就跟图老师小编去看看吧! 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液...[ 查看全文 ]

  我不是郎郎

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  生活小窍门：家居清洁的十大秘籍！

  标签：生活小常识

  洁净的家居环境不仅美观好看，还可以对健康有很大的影响！家居清洁是每个家庭定期要做的事情，打扫房间算是一项力气活。很多家居清洁的时候是很不省力的！那么有哪些 生活小窍门 可以有助于家居清洁呢？快跟本站一起来看看吧！ 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭...[ 查看全文 ]

  风骚小举

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  解读十大健康养生误区你不可不知

  标签：误区 养生

  在人们的常识中夜里进食对肠胃不好，不运动肌肉会转成脂肪，其实这些都是饮食误区。饮食养生中还有许多人们不了解的误区，饮食养生，需要人们慢慢去了解。 解读十大健康养生误区你不可不知 解读十大健康养生误区： 误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖...[ 查看全文 ]

  渔我同行OK

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  让女人越睡越美的十大秘籍

  标签：女人 女人养生

  让女人越睡越美的十大秘籍 如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香： 1、不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足...[ 查看全文 ]

  小忽茧

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