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七方法缓解少女乳房胀痛

七方法缓解少女乳房胀痛

  很多女孩在步入青春期都会出现乳房疼痛的症状。请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。

  一、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个 保健原因。

七个方法缓解少女乳房胀痛

  二、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  三、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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