练习太极拳的好处有很多,不仅可以减肥瘦身,而且可以锻炼身体。现在越来越多的人喜欢打太极拳。在公园的很多角落,都可以看见大家聚集在一起练太极。如何练习太极拳的行气要求?这是一个问题。今天就让我们一起探讨一下太极拳的行气要求吧!
如何练习太极拳的行气要求
一、确定行气的目的
在练习太极拳的时候,气息很重要,但是在行气的时候,应该有目标性。
意之所注,气即至焉”,行气如九曲珠,无微不到”,打拳中气所往,人孰能禁”,以浩然之气行之,无往不宜”,这些拳理都强调了行气的目的。
行气最高境界为:随心所欲,无微不到,收发自如。<...[ 查看全文 ]