太极拳视频 怎样把握陈式太极的基本特点
太极拳视频 怎样把握陈式太极的基本特点
太极拳中的陈式太极拳的竞技套路，它是我们所知道的历史较长的陈式太极拳一路与陈式太极拳的二路的基础上进行的修改。陈式太极拳的一路特点是比较柔和，然而二路特点大都延续着陈式太极的传统风格，在动作与整体的编排下，还是紧凑的。
陈式太极拳的套路有跟多动作较明显的发力等动作，动作比较的复杂不好掌握，需长时间的去学习，而且动作中的转动也不容易掌握，只要有一定的自身体力和掌握技巧才能很好的完成相关的动作。
同时，专家们在陈式太极拳竞赛套路的编排上，由易到难，注重左右对称动作，贯穿着阴阳”和虚实”。动作上具有开与合”、 圆与方”、 卷与放”、 虚与实”、轻与沉”、 柔与刚”、 慢与快”、 左与右”、 上与下”、 里与外”、 大与小”和进与退”等对立统一...[ 查看全文 ]
