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型男与衰男健康时尚差异

型男与衰男健康时尚差异

  在这个城市里,流行时尚每天都有新的内容发布,最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收,有时却不知不觉离健康生活越来越远,健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里,生活就是工作,打拼到40岁退休是他们的梦想,而“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”也成为他们无奈的玩笑。尤其这些天,这边厢奥运大会看得人浑身痒痒,恨不得也马上跳将起来;那边厢许久不见的好友仿佛一夜间变了一个人,精精神神地炫耀着全身的专业高尔夫行头和黑得晃眼的皮肤。怎样不做衰男?如何保证有质量的时尚、健康生活?听听型男的建议,其实,一点不难。

  一个健身的好习惯

  衰男借口:“哪有时间健身呀,去年倒是办了一张半年卡,可一共只去了三次,早知道还不如和朋友们大吃一顿呢!”

  型男建议都市里的男人们天生好像只能是运动的看客,不是在文件堆里就是在电脑前长时间伏案工作,忙得简直连抬头的时间都没有。老是这样的话,什么骨质疏松、代谢紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧,先来5分钟热身活动,像慢跑、牵引练习等等,然后是20分钟基本运动练习...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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