太极拳视频 关于太极疏通经络健身功法
太极拳视频 关于太极疏通经络健身功法
太极拳不仅是武术运动，也是一项健身运动。其中健身包含了疏通经络健身功法，此法是归类于养生。可见练习太极拳是博大精深，想要真正的掌握不是几天的事，需要不断的学习和从中体会到意义。
很多人练习太极拳的目的就是为了养生。
我们祖先发现了经络，并指明：经络畅通百病不生。中医用针灸、刮痧等方法疏通经络以治疗疾病：道家则用意念练周天功”法，疏通经络以求长生：而太极拳则可以在练武的同时以肢体的运动加意念导引疏通经络，即拳与道合，以求养生和健身。本功法由太极拳提炼而成。
本功法简便易行，只有孙氏太极拳的四个拳势组合而成，会练孙氏太极拳者一听就会，不会练孙氏太极拳者，一两个小时足以学会，学会后日日练习，对疏通经络必有大益。
我们知道四个拳势是开手、合手、搂膝拗步和退步懒扎衣。
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