大家都知道,太极拳已经拥有着悠久的历史文化,其中就包含着武术精华,一直传承至今,必有它的特点。很多人练习太极拳都是以盲目的方式去练习,而不是去系统的学习,在这点上有着很大区别的。
现在越来越多的人去学习太极拳,在长时间的练习下很多人都是丧失了本质。
用意不用力
练太极拳时要用意不用力,全身松开,包括呼吸在内,不可有丝毫拙力。人们常问不用力何以长力,因意之所至,气即至,气血流注周布全身,久练则可得真正之内劲;即所谓极柔、极坚之劲力,如绵裹铁。得内劲之大小,半由天赋半由人,不可强求,滥用拙力而自缚。
在呼吸方面,有人练拳时强使呼吸节律与某个招式...[ 查看全文 ]