太极拳视频 如何学太极拳用意的特点和方法
太极拳视频 如何学太极拳用意的特点和方法
太极拳的练习中，强调用意”，这是因为意念在太极拳的学习中起到了很重要的支配作用，也是贯穿太极拳技法学习的核心技巧，那么我们该如何学习太极拳的用意”呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍。
学习太极拳的用意”，我们需要先了解一下太极拳用意”的两个特点。
1、从用一半意到用一丁点儿意
用意不执著，即不硬用、死用;用意不全用，即用一半或更少甚至一丁点儿，以至用意中不用意才算真用意。这听起来似乎令人费解，实质是要求阴用意，即从用到不用有一个半用的过渡，做到无意中用意。太极拳习练者要通过有意用意训练逐步过渡到无意用意，一旦做到了无意用意，那么拳味、拳韵会自然溢出。
2、似用非用
半用与一丁点儿是从用意的量”上来说的，而似用非用则是从用意的质”上说的，质量两方面都关注到了，用意方准确。
由此可见，在太极拳用意”的学习过程当中，也体现了太极拳虚实相生的基本原则。
用一丁点儿意”，剩下的意”干什么去了?心猿意马?心思另用?不是，其...[ 查看全文 ]
