太极拳视频 简析太极拳练习中松沉关系
太极拳视频 简析太极拳练习中松沉关系
松是太极拳的特点，初学者学习太极拳首先就是学习松，但是做到松也要明白沉的重要性。太极拳教程里对松沉有详细的讲解，松沉到底有什么关系，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳练习中松沉关系
很多人练拳都要懂的练松沉，不能僵浮。如果练了很长时间的太极拳，感觉重心也稳，但是却没有出功夫，证明还没搞清松和沉的关系。
有人说松是方法，沉是目的，其实松和沉是相对的一种说法，在练拳中，要把松和沉分出来，在保持松的前提下，更松的一方，就是沉。而沉的一方，就是劲根，松的一方为劲点，沉的一方再一沉一送，劲就可以送到劲点。
在这里要特别注意的一点是，身体重心落的地方和劲法相对的松沉里的沉并不都是同步的，大多数时候不一样，有些动作比如金鸡独立单腿支撑时一样，在练习中要理清区分。
太极拳的松沉关系经常会被忽视，很多人都重视松，但是如果只是一味的松就失去的练习太极拳的意义。
这样在练拳时保持左松右沉，右松左沉，前松后沉，上松下沉，相对的不断转换，就能保证每个劲法都是整体的开合起落。
<...[ 查看全文 ]
