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自制酸奶成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,不失为一种美味的佳肴。自制酸奶有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的酸奶!自制酸奶的最好做法是能做到不油不腻,这样的酸奶吃起来才会香,而且不用担心会长胖!一起来学习一下家庭版自制酸奶的方法吧!

【健康生活小妙招】 简单易学

自制酸奶的方法

酸奶的好处:

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用。

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2015-06-24 标签:

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