周末减压的6种方法

周末减压的6种方法的相关文章

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  高考减压的10种方法

  标签：高考减压

  临近高考的日子，考生们就会更加紧张，焦虑，甚至会出现抑郁的情况。如何减轻这种情况，甚至避免呢?我特意分享心理学家针对不同的症状，开出了有效的处方。有高考困扰的同学们，赶紧来看看有没有你适用的方法吧! 症状一： 一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。 处方： 告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  控制晚餐食量的6种方法助你健康减肥

  标签：减肥方法

          图老师网很多人都知道导致肥胖的主要原因是进食过多，热量过剩。然而，进食量多不一定意味着热量就会过剩。热量的剩余主要与人的生活习惯，运动习惯、以及进餐习惯有关系。   脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的，而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  正确减肥的25种方法

  标签：美容

  1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。 2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。 3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4.不要吃添加的糖(包括糕点、饮料等)。如果在你每天吃的食物中加入少量的...[ 查看全文 ]

  静语思辰

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  给照片命名的八种方法

  标签：摄影技巧 摄影入门 摄影

  作为一个POCOer，每次拍完照片有好的作品，都肯定少不了要放上空间与朋友分享啦!不断完善的作品发布界面，还有越来越人性化的POCO手机软件，令我们的分享变得如此轻松。可是，每次都兴致勃勃地准备发布的时候，却不知道怎样给这些照片命名，突然就这样被卡住了，怎么办怎么办? 令人头疼的问题看来不仅出现在拍摄期间呢，现在小编就以上面这张照片为例，向大家介绍8种常见的命名方法，希望能给你一些启发...[ 查看全文 ]

  鬼爷bjv

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  女人护肤常见的九种方法

  标签：美容

  1）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。 2）按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。 3）基础油：和精油搭配使用...[ 查看全文 ]

  逸冰4

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  给摄影照片命名的八种方法

  标签：摄影入门

  现在几乎所有人都会把自己拍摄的照片发在网上与大家分享。诸如Flickr这类网站令我们的分享变得如此轻松，但同时也带来了一些令人头疼的问题。比如，如何给这么多照片命名？ 以上面这张照片为例，这里向大家介绍8种常见的命名方法，希望能给你一些启发。 1. 直接描述 一个空荡的公交汽车站 这种方法就是直接写出照片中的内容。 2. 时间地点 东四大街，德卢斯，明尼苏达，2010年12月12日 除了...[ 查看全文 ]

  程控交换机01

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  去黑头最有效的五种方法

  标签：美容 去黑头

  有密集恐惧症的姑娘表示每天都会被自己鼻子上的黑头吓到，有木有!可是什么黑头导出液、清洁面膜、黑头鼻贴的都用了一堆，还是不见黑头减少啊。其实去黑头有效的产品有很多，只是我们在使用过程中忽略了一些细节，甚至养成了坏习惯，就导致黑头反反复复。想要去黑头，先改正你的坏习惯吧。 一、冷水洗脸 在用去黑头产品之前，洁面是第一步，但是许多女生没...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  4种方法如何让皮肤增白

  标签：美容护肤 护肤

  夏天来了防晒工作更不能落下，在夏天就算你防晒工作做的再好，肌肤还是会有点黑，4种方法 如何让皮肤增白 ，还你白里透红的肌肤。让肌肤变黑的罪魁祸首就是阳光，夏天的阳光是最毒辣的，所以在夏天防晒工作一定要打起12分的精神。 如何让皮肤增白 如何美白、怎样美白一直是女性朋友们最关心的话题，黑白是遗传决定的，能变白的方法不好找，只能好好保护，别再黑下去了。少用粉底，肤色深的人爱用粉底...[ 查看全文 ]

  一轮复习prince

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  三种方法轻松去眼袋

  标签：美容

  三种方法轻松去眼袋http://www.69jk.cn 2014年02月18日 来源：互联网 每天早上醒来，最让人接受不了的就是看到镜子中的自己眼睛浮肿，重重的眼睛好像怎么也睁不开，看起来格外沧桑。应该怎么办?眼袋怎么去除才最有效呢?下面小编帮你总结几种好方法，快速摆脱眼袋困扰! 一、日常改善眼袋的方法 1、充足的睡眠 睡眠的长期不...[ 查看全文 ]

  千秋功过由你说

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  去黑头方法 7种方法击退草莓鼻

  标签：黑头 护肤

  白皙的鼻头之上，偏偏有很多的小黑点，这就会让你的形象变得很难看。黑头是困扰了很多女性的一个问题，那么我们究竟应该如何去黑头呢?下面护肤派就为大家介绍七个简单的去黑头的小方法，帮助大家去除黑头。感兴趣的女性不妨来试一试。 豆腐去黑头法   材料 一小块豆腐。 做法 取小块豆腐，将其捣碎...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  石莲花的繁殖方法 三种方法轻松实现

  标签：花卉

  石莲花精致小巧，养殖简单，盆栽种植最适合，现在最流行的就是盆栽种植摆设在家居客厅桌面、柜子上、窗台等等地方，给家居天了一丝绿意与清新，下面我们来看看石莲花的繁殖方法有哪些： 石莲花的繁殖方法： 石莲花的繁殖方法：1、分株 最好在春天进行，常用扦插繁殖。室内扦插，四季均可进行，以8-10月为更好，生根快，成活率高。插穗可用单叶、蘖枝或顶枝，剪取的插...[ 查看全文 ]

  天蝎吧吧吧吧友

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  最全高考减压方法

  标签：高考减压

  高考是一个独木桥，过这个独木桥，除了要拥有必备的专业知识之外，还要拥有一个淡定的心，冷静的走过去，才能成功!为了帮助各位考生，减轻高考压力，特意分享高考减压技巧，希望能够帮助各位考生每天拥有一个好的心态，去迎接高考的到来! 高考前减压法 1、充分了解高考形势 不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  五种方法快速制作放射背景效果

  标签：平面设计 PS基础

  放射背景在设计中是比较常用的，作者在这里总结了5种方法。有的方法快捷，不过会有一点瑕疵;有的效果最好，不过操作稍微慢一点。 最终效果   1、先说说第一种做法，用渐变完成。 新建个文件，填充白色背景，直接进入图层样式，添加渐变叠加。     只用了一个渐变撸出来的效果如下图，效果好像并不是太理想，有点锯齿。   2、第二种做法。 ...[ 查看全文 ]

  中国特工nice

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  五种方法巧用大雪梨治疗疾病

  标签：生活小常识

  1、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛； 2、大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效； 3、大雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜藕叶一张切碎，鲜白茅根30克洗净切断，水煎服，可对咳血、痰中带血有极佳疗效； ...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  祛痣 三种方法如何选

  标签：美容

  核心提示：长痣多半不好看，又因为今后有发生癌变的可能，因此，越来越多人希望把身上的痣祛掉。然而，该选什么方法才能既稳妥又有效呢?从以前常用的药水“洗痣”，到现在主流的激光祛痣，手段越来越多，可也更让人拿不准主意。 整形室 长痣多半不好看，又因为今后有发生癌变的可能，因此，越来越多人希...[ 查看全文 ]

  inasong

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  10种方法把照片处理清晰

  标签：生活小常识 生活小窍门

  怎么把模糊的 照片处理清晰 呢?今天图老师小编为你推荐10种超实用好用易用的方法技巧。大家都知道时间长了，老照片变的非常模糊，老照片也是一种记忆!可要怎么恢复呢，下面这个教程分享给大家一起学习吧! 10种方法把照片处理清晰 分享超实用照片清晰处理技巧 照片除了调整曲线，色阶，亮度对比度，各种锐化外还用到以下方法把照片做的更清晰： 1 可以复制一层，图层属性改为柔光，调整透明度。 2 可以...[ 查看全文 ]

  相逢她恨晚

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  教你如何预防颈椎病的7种方法

  标签：生活小常识 生活小窍门

  有一句谚语是这样说的“十个上班族，九个颈椎病”， 预防颈椎病的7种方法 可以让你对颈椎病避而远之。预防颈椎病纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。如何预防颈椎病远离颈部疼痛难忍，知道预防颈椎病的方法就不会还会出现手脚麻木、视力减退等症状。 预防颈椎病的7种方法 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，...[ 查看全文 ]

  sweet鸢尾

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  风景摄影中避免视野倾斜的3种方法

  标签：摄影技巧 摄影入门

  拍摄风光大片时经常被大家忽视一点就是检查相机是否处于水平位置，这看似很小的问题却容易使得原本曝光准确、构图完美的一张作品留有瑕疵，特别是在画面中有大面积留白或存在大片水域（海景、湖边）的时候尤为明显。比如下面这张照片，色彩、曝光均无可挑剔，但明显倾斜的地平线却成了败笔。那我们应该怎样拍出地平线水平的风光大片呢？ 1. 使用热靴水平仪 想要保持好地平线的水平，最简便的方法是使...[ 查看全文 ]

  Never丶小情绪

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  如何减压力 放松身心减压有什么好方法

  在面对同样的事情，同样的困难时，有的人觉得压力大，有的人觉得没有压力这种现象，说明了，。压力不是来自事情的本身，而是来自人对事情的看法态度，因此要做到真正的减压，如何减压力呢，怎样放松身心减压呢。下面就一起来看看吧。 如何减压力： 1.记下使自己开心的小事情 利用好自己的小小时间，好好放松自己，提高自己的精神和能量会帮助你促进他人的幸福。做一个列表记下那些让你快...[ 查看全文 ]

  gghgfhu

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  个人如何投资黄金 投资黄金五种方法

  标签：个人理财 理财方法

  近年来，随着国内资本市场的高速发展及投资工具的日益增多，黄金作为具有保值和投资双重功能的一种特殊商品，正受到广大个人投资者越来越多的关注。它可抵御通货膨胀、分散家庭资产风险、合理配置资产组合，那么，个人如何投资黄金?可以参考下面的投资黄金五种方法。 个人如何投资黄金 投资黄金五种方法 1.“实物黄金”交易 特点：操作简便;可提取实物黄金。缺陷：使用全额资金...[ 查看全文 ]

  CF王牌刺客

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