正宗懶人菜 耗油蚕豆（无油版）的做法

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  懶人版雪媚娘的家常做法

  标签：烘培食谱

  懶人版雪媚娘 50克糖用開水化開后加入200克牛奶中拌勻，篩入120克糯米粉和35克粟粉，調成無顆粒狀態面糊，蓋上保鮮膜后，入微波爐高火三分鐘，取出攪拌，如果有白色未熟面糊，請再高火一分鐘。取出后拌入融化好的黃油，攪拌均勻后，入冰箱冷凍20分鐘。 120淡奶加入糖粉打發成硬性狀態。 ...[ 查看全文 ]

  秃秃时代无节操

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  正宗卤鸭掌[无油版]的做法

  卤鸭掌[无油版] 1. 鸭掌洗净 2. 香料等备用 3. 水烧开，加姜片，黄酒放入鸭掌抄水数分钟后捞起清水冲洗，以去除血沫，腥味 ...[ 查看全文 ]

  佛罗缺德

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  正宗无油版可乐鸡翅的做法

  标签：无油版可乐鸡翅 家常菜

  鸡中翅洗净，在反面划两刀，加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟。 准备好可乐，姜丝和蒜粒。 不粘锅烧热，把鸡翅正面向下放入锅中，小火煎黄，中途可以提起锅晃...[ 查看全文 ]

  大五五8

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  正宗无油版琥珀桃仁的做法

  标签：无油版琥珀桃仁 小吃

  1.核桃仁用清水泡下 2.泡好的核桃仁放在滚水里煮一分钟捞起 3.煮好的核桃仁控干水份摆在烤盘上.烤5分钟，拿出翻面再烤5分钟 ...[ 查看全文 ]

  ldtm119

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  正宗酸奶小面包（无油版）的做法

  酸奶小面包（无油版） 1. 将高筋面粉275g、自制酸奶177g、鸡蛋液25g、盐2g、白糖20g、耐高糖酵母3g放到盆里，用筷子搅拌后放到面板上开始揉； 2. 揉到能拉出整块的膜，做小面包，不需要揉到薄膜状态； 3. 放到盆里发酵至两倍大； ...[ 查看全文 ]

  mick468

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  正宗无油无泡打粉版松饼简单美味pancake的做法

  标签：烘培食谱

  无油无泡打粉版松饼简单美味pancake 1. 把蛋黄和蛋清分离，蛋黄直接放进面粉碗里，蛋清放在另一个较大碗里备用，面粉碗中再加入糖、盐、牛奶（慢慢少量加入，让面糊呈稍稠一点奶昔状就可，不要过多），搅拌均匀 打发蛋清，蛋清加点糖和柠檬汁开始打，打得起鱼泡的时候加一次糖，继续打发，打到没有泡了再加一次，然后打...[ 查看全文 ]

  鄙城丶涵资

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  贵妃鸡翅（无油版）的做法

  贵妃鸡翅（无油版） 1. 鸡翅洗干净 鸡翅一端切个小口 方便入味 2. 放入姜 盐 酱油腌制半小时 3. 平底锅加热 把鸡翅皮向下 放入平底锅 4. 煎至双面金黄 这时都出很多油了 5. ...[ 查看全文 ]

  木雕小王

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  无油无水版鸡翅的做法

  标签：鸡翅

  无油脆皮麻辣鸡翅 鸡翅是十分大众的食材，可塑性也相当高，煎炒烤炖，样样都可以，今天就来一道重口味的做法，也是为了试验新锅的性能，结果非常令人满意，受热均匀，完全不会粘锅，最重要的是一滴油都没有用，而且还煎出来了两大勺鸡油呢，做法十分的简单，味道好的没话说，外面的皮脆脆的，里面的肉非常的鲜嫩，麻麻辣辣的相当的过瘾，只煎了6个，吃着吃着就木有了，舔舔嘴唇，回回味，意犹未...[ 查看全文 ]

  chen_long1024

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  无油版可乐鸡翅的做法

  无油的可乐鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 把鸡翅用清水洗两到三遍，然后鸡翅上面用刀切几道口，方便入味 2. 锅中烧开水，把准备好的鸡翅放入锅中烫一下，大约两分钟就可以，用笊篱捞出空水，备用 3. 锅先烧热，然后把鸡翅一一放入锅中 4. 为了可以更好的煎出鸡翅，可以盖上锅盖，但要勤翻，煎大约5分钟左右，等到锅中有明显鸡翅煎出的油，就放入葱花姜片翻炒，闻到葱姜的香味时，放大火加入适量盐、...[ 查看全文 ]

  xinyujiar

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  无油无糖版可乐鸡翅的家常做法

  无油无糖版可乐鸡翅 1. 正反面各切三刀，方便入味儿。直接入热锅不放油。Tips：先煎皮面，会出油 2. 两面煎黄下葱、姜末、蒜、花椒、干辣椒、八角。辣椒能提味儿、解腻。 ...[ 查看全文 ]

  上官小瑞5

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  正宗无油版【鲜虾烤冷面】的做法

  无油版【鲜虾烤冷面 1. 食材～这是烤冷面附赠的，我尝了下味道，表示番茄酱就是和外面罐头的番茄酱一样。这个蒜蓉辣酱偏咸，所以盐放的少。大家酌情加盐哈。 2. 将一片冷面放在不粘锅上，小火加热。我没加油，抹点油更好吃～ ...[ 查看全文 ]

  孟婆汤1990

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  正宗无油版清蒸龙利鱼的做法

  无油版清蒸龙利鱼 1. 龙利鱼柳切成适量大小，根据盘子的大小哦，我切了四段。姜切丝，葱切段。 2. 将鱼柳放入盘内，放料酒少许，使鱼均匀的都蘸上料酒，别放太多。均匀的码上少许姜丝。 3. 放入蒸锅内，水开了，计时蒸6.7分钟，后拿出将蒸出的鱼汤倒入...[ 查看全文 ]

  莫爱莫情

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  怎样做懶人沙拉最好吃

  懶人沙拉正宗做法/步骤： 1. 各種沙拉菜摘洗乾淨，拿鹽水泡五分鐘，瀝乾水備用 2. 小番茄切兩半 3. 所有材料放進沙拉碗，放上三文魚醬，擠上沙拉醬，開吃啦。。(?>ω[ 查看全文 ]

  悸动你d纯情

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  可乐鸡翅（无油版）的家常做法

  标签：鸡翅

  怎么做可乐鸡翅（无油版）好吃 可乐鸡翅 可乐鸡翅是一道很常见的家常美味菜，也是我们家宝贝最爱吃的菜之一。主料是鸡翅和可乐汽水，没吃过的话可能难以想象可乐和鸡翅搭配出来是什么味道，吃过之后会觉得味道还挺鲜美的，鸡翅口感也很嫩滑，还留有些许可乐的香气哦。 可能会有宝妈担心汽水是不是影响孩子身体健康，其实，食用任何食物都应该把握一个度，适当食用，不但不会影响身体健康，而且还...[ 查看全文 ]

  寕静致邍

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  无油版------戚风蛋糕的做法

  标签：无油版------戚风蛋糕 烘焙 烘焙食谱

  准备好原料：鸡蛋、牛奶、白糖、面粉、玉米淀粉（面粉和玉米淀粉已经混合在一起）。 将蛋白与蛋黄分开。 蛋黄中加10克白糖搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  yidishui0001

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  【女王厨房】（无糖无油版）香蕉酥饼的做法

  【女王厨房】（无糖无油版）香蕉酥饼 1. 香蕉切丁 加入少量水熬煮至烂 2. 收汁时加入淀粉。然后盛出放凉待用。 3. 称取面粉190g 4. 加入一个蛋清（因为蛋黄留着刷表面，消耗蛋清） 酵母。温水慢慢加入。 ...[ 查看全文 ]

  苹果味葡萄汁

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  无油版红烧肉的做法

  标签：烹饪食谱

  无油版红烧肉 1. 五花肉买回来用热水不断冲洗，冲掉血水什么的，然后切成小块状 2. 锅烧热，不用放油。直接将切好的五花肉放入锅中开始翻炒，（因为五花肉本事带有油，而且炒过的肉更香）。将肉煸炒至出油，出香味，表面已经熟了。 3. 接着先倒入生抽，先翻炒几下。接着倒入老抽，继续翻炒，让酱油的味道入到肉里，这样做味道会更好，而且不用再...[ 查看全文 ]

  xijiexincun

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  阿拉棒无油版记录的做法

  阿拉棒无油版记录 1. 全蛋液（稍留一点放最后抹表面用）加糖搅拌均匀，加入低筋面粉揉成团，静置30分钟。 2. 面团分两份，擀平切条，没条扭转定型放入铺好锡纸的烤盘，涂上鸡蛋液。放入烤箱185度25分钟左右，具体温度需要依自家烤箱调整。 3. 出炉。[ 查看全文 ]

  POY卅噶

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  正宗老上海红烧肉（无油版）的做法

  标签：烹饪食谱

  老上海红烧肉（无油版） 1. 将五花肉加入姜片、料酒焯水。接冷水保持肉的弹性，保留姜片。 2. 坐锅倒入一点水，放入一大块冰糖炒，待其完全融化不停搅拌，至冰糖水成黏稠棕色。倒入五花肉翻炒。 3. 倒入一罐半啤酒、生抽、老抽。加入八角、香叶略翻炒。盖上锅盖闷煮半小时左右。 ...[ 查看全文 ]

  我是新人噢也

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  无油梅菜饼的家常做法

  标签：无油梅菜饼

  梅干菜肉饼 1. 自制的梅干菜一把，泡水两小时至泡软 2. 五花肉不带皮的，切丁 3. 把泡软的梅干菜、生抽、盐、胡椒粉一起拌匀 4. 然后加生粉拌匀 5. 表面看起来有点湿湿的感觉 6. 倒油，中小火 7. 下肉饼，用勺子或者铲子压平，火不能太大，太大底部很容易就焦了 8. 另一面也煎一下 9. 倒4勺的水，盖盖子闷烧 ...[ 查看全文 ]

  linjiyang1234

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