1、破坏人体正常的生物钟规律
保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。
2、造成大脑供血不足
睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果赖床,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。
3、导致消化不良
赖床的人经常会不吃早餐,对肠胃功能不利。并且赖床还会影响人体的排泄功能,容易造成便秘。
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