材料
黑米、枸杞、白糖
做法
1、黑米提前2小时浸泡。2、枸杞备好。3、先把黑米和枸杞一起放入豆浆机中。4、加够足量的水。 5、放上豆浆机盖子。6、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。 7、盛入碗中,即可享用。
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29g脂肪,17g蛋白质,42g碳水化合物,2073千焦热量(496千卡...[ 查看全文 ]