材料:白人参15克,莲子肉30克。
做法(图老师整理):先用清水泡人参、莲子肉2小时,在加入冰糖适量,一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小时即可。
功效:可以补益心脾,适用于低血压心脾两虚,头晕目眩、心悸气短、面色无华、大便溏泄不实的人群调养服食。
材料:人参50克,枸杞子30克,肉苁蓉15克,羊肉250克。
做法:将人参、枸杞、肉苁蓉用清水浸泡一日后,去渣取汁,加入羊肉葱白、豉汁,一起炖煮至羊肉烂熟。
功效:益气血,补脾肾。可用于治疗低血压脾肾阳虚,头晕目眩、体倦无力,腰腿酸软,小便平数,大便溏泻等。
[ 查看全文 ]