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儿童提高免疫力的食物

黄绿色蔬菜

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每天补充足够的蔬果不仅对成人有好处,对宝宝也非常重要。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将蔬菜做成馅儿,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。

胡萝卜

2

宝宝成长发育要比大人们需要更多的维生素A,也就是胡萝卜素,缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原,胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视www.tulaoshi.com力发育的功效,十分有益于宝宝的健康。为了便于宝宝吸收,用胡萝卜做菜时最好先切碎,或蒸、煮后再弄碎或捣成糊,以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。

糙米、薏仁

3

五谷是人类的主食,在宝宝添加辅食时,首先要尝试的是...[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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