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感冒能吃鱼吗

感冒宜吃清蒸鱼

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人在感冒之后身体相对虚弱,这时候就需要注意优质蛋白质的补充,鱼肉中含有人体所必需的大量氨基酸,而且所含蛋白质易于消化吸收,感冒的人群吃清蒸鱼,可以补充优质蛋白质,增强机体对感冒病毒的抗病能力。

感冒宜吃清蒸鱼

感冒咳嗽不宜吃鱼

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中医有“鱼生火,肉生痰”的说法,如果是感冒伴随发烧,支气管炎,咳嗽症状的人群,应该少吃含蛋白质的食品,尤其是油腻过咸的食物,鱼带腥味,这类患者在吃了腥味食物之后,呼吸道受腥味刺激,加上对鱼虾食品蛋白过敏,容易导致咳嗽症状加重,本来就是过敏体质的人群尤其要注意了。

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2016-03-21

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