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吃柚子有什么好处

健胃

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现在人们的生活水平得到了很大的提高,日常生活中的食物多以精粮和肉类食物为主,食物中的纤维素含量很低,食物在胃内的消化速度比较慢,容易造成胃内积食。

柚子中含有一定的膳食纤维,在饭后适当的食用柚子能增加胃内的纤维量,纤维素在胃内会大量的吸水膨胀,促进胃酸的分泌和胃壁的蠕动,加快食物的消化,有健胃消食的功效。

健胃

预防心血管疾病

2

人到中老年,最怕的就是身体出现疾病,尤其是骨骼和心血管疾病,比如糖尿病、高血压及骨质疏松这类,不是什么严重的疾病,却是难治的慢性病,严重影响中老年人的生活质量。

柚子中含有大量的钾离子,是调节体内渗透压的关键性离子,尤其是对心血管疾病中高血压的调节具有很重要的作用,能调节体内离子的平衡,降低血管中钠离子的浓度,降低血压,预防心血管疾病。

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2016-03-21 标签:

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