蜂王浆建议采用舌下含服的方法,这样蜂王浆可以首先通过舌下腺吸收其中一部分,慢慢咽下,使人体充分吸收;或者用温开水送服,可避免大量营养成分遇热损失。
蜂王浆宜在每天早晚空腹时食用,这样可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收;饭后食用蜂王浆会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触,胃中的食物也会破坏其营养成分。
蜂王浆每天吃2勺左右即可,不宜过量食...[ 查看全文 ]