怎么做自制红豆沙（健康无油版）好吃

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  怎样做无油版健康简单粗犷红豆沙最好吃

  无油版健康简单粗犷红豆沙正宗做法/图解/步骤： 1. 红小豆清水泡半天 2. 高压锅少放点水压熟 3. 防水棉白糖，边加热边碾碎，不细腻也没有关系，个人喜好，可以用料理机打碎，也可以像我这样 4. 不停的小火加热搅拌碾压 5. 水收的差不多了 6. 看细节，有整有碎，包包子，豆沙饼，豆沙冰，红豆小圆子，都可以 7. 放入容器放凉，好了！！！ 8. 细...[ 查看全文 ]

  票务6767

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  怎么做自制红豆沙好吃

  标签：自制红豆沙

  自制红豆沙的做法与步骤 1. 先洗净红豆，放锅里加高出红豆一厘米的水煲开约2分钟，然后倒掉水重新加入比红豆多2倍的水大火烧开转小火直至熬烂红豆。 2. 约中途，豆未烂，水已干加入适量的开水，红豆熬烂后大火收干水，大约如图的状态。 3. 取一网筛一汤勺网，筛下放一大碗，勺一勺熬烂的红豆倒网筛里，用汤勺底部挤压红豆，豆沙就会隔...[ 查看全文 ]

  桃李争燕

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  自制红豆沙怎么做

  1将红豆洗净有浸泡2小时，煮的时候既省火，又容易起沙。。锅中加入水烧开，水与红豆的比例3:1。把浸泡好的红豆倒入锅内。 2把洗净的干百合，莲子下锅(开水下锅可以避免原料糊锅)。用勺子把锅内的豆子搅拌一下，防止粘锅。开锅后，小火煮10分钟。 3关火焖30分钟，让锅中剩余的热量把红豆焖熟，这样煮的时候更省火。焖30分钟后，豆子和莲子，百合都熟了。 4再开火，小火煮30分钟，边煮边搅拌。这样...[ 查看全文 ]

  liuchaijin80

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  自制红豆沙怎么做最好吃

  红豆沙是一款特色甜品，可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。 1红豆浸泡一夜，第二天把红豆冲洗干净，放入电压力锅，加入大概一倍的水。豆类蹄筋档压20分钟。 2解压后倒出晾凉，倒入料理机中磨成红豆泥，不粘锅锅内倒入油，倒入红豆泥。 3加入红糖，搅拌均匀。大火煮至变浓稠后，改小火熬煮至自己想要的程度。 烹饪技巧：熬豆沙时用锅盖挡在...[ 查看全文 ]

  花开花落徒奈何

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  在家自制无油健康薯片

  标签：薯片 烘焙 甜点 儿童营养食谱

  在家自制无油健康薯片 主料 土豆1个辅料黑胡椒适量盐适量 做法 1土豆洗净去皮 2土豆片放清水洗一下，再泡5分钟 3把泡好的土豆片平铺，晾干 4加上适量的盐跟黑胡椒，然后平铺在盘子上，进微波炉!!高火，正面转2分钟，反面再转2分钟 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  怎样做自制无油健康薯片最好吃

  自制无油健康薯片正宗做法/图解/步骤： 1.挑选两个比较大的土豆，这样的土豆容易切薄片 2.把土豆洗净，去皮 3.土豆切薄片，片的薄厚直接影响薯片的脆度 4.把切好的土豆片泡在水中10—15分钟，为的是泡...[ 查看全文 ]

  旧地与你

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  怎么做无油健康小蛋糕好吃

  无油健康小蛋糕 1. 蛋黄加20克白糖，几滴香草精拌匀。 2. 蛋白加入剩余的白糖打发。 3. 取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中，切拌均匀。拌好后倒入剩下的蛋白中，切拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  哈利波特NHK

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  怎么做无油版红烧排骨好吃

  标签：排骨

  经典家常菜【红烧排骨】 红烧排骨，一道经典的家常菜，简单易做，以往的红烧菜，我都会炒糖色，今天发现家里没冰糖了，所以用了生抽和老抽作为上色，出锅后一样红亮诱人。今天的红烧排骨少了炒糖的步骤，炒糖可以说是挺虐人的，一不小心炒过了整个就失败了，所以今天的无糖红烧排骨最适合新手了，零失败哦。 经典家常菜【 红烧排骨 】 食材：排骨，姜片，辣椒干，八角。 调料：生抽，老抽，黄...[ 查看全文 ]

  JANEUU7

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  无油无糖版可乐鸡翅怎么做

  无油无糖版可乐鸡翅 1. 正反面各切三刀，方便入味儿。直接入热锅不放油。Tips：先煎皮面，会出油 2. 两面煎黄下葱、姜末、蒜、花椒、干辣椒、八角。辣椒能提味儿、解腻。 ...[ 查看全文 ]

  LuanLe红尘

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  自制无油薯片怎么做

  标签：自制无油薯片

  自制无油薯片 1. 用锋利的刀切薄薄的片。 2. 切好的薯片装进沙拉盆，撒上胡椒粉、孜然粉、盐、糖拌匀，分量都随自己的喜好。 3. 然后把薯片铺进放着不粘布的烤盘里，这样将来烤好的薄脆的薯片才容易取下来。 4. 200度...[ 查看全文 ]

  Cc国际橙子

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  无油无水版鸡翅怎么做

  无油无水版鸡翅 1. 鸡翅冲洗干净； 2. 开中火，放入鸡翅； 3. 翻炒2分钟左右，到鸡翅两面带点金黄色有点油水渗出； 4. 加入酱油上色，翻炒几下； 5. 加入料酒没过鸡翅一半左右； ...[ 查看全文 ]

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  可乐鸡翅（无油版）怎么做

  标签：鸡翅 鸡翅的做法 鸡翅怎么做好吃 鸡翅的家常做法

  可乐鸡翅（无油版） 步骤 1.鸡翅把水沥干，或用厨房纸擦干。鸡肉用少量胡椒粉喂上，背面划几道口。 2.不用放油，背面朝下。 3.两面煎成金黄色，放姜翻炒。 4.加入酱油、可乐、盐，小火慢炖10分钟。 5.收汁即可，装盘上桌，一盘香味四溢的可乐鸡翅就可以开动啦~ ...[ 查看全文 ]

  不放屁的阿衰

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  海绵蛋糕（无油版）怎么做

  海绵蛋糕（无油版） 1. 将蛋清蛋黄分开，分别放入无水无油的容器内 2. 将55克的白糖加入蛋白中 3. 用电动打蛋器将蛋白打至湿性泡发（打发前将蛋白隔热水温一下更容易打发） 4. 将30克白糖加入蛋黄中 ...[ 查看全文 ]

  我是老赵123

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  无油版可乐鸡翅怎么做

  标签：无油版可乐鸡翅

  鸡中翅洗净，在反面划两刀，加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟。 准备好可乐，姜丝和蒜粒。 不粘锅烧热，把鸡翅正面向下放入锅中，小火煎黄，中途可以提起锅晃...[ 查看全文 ]

  凌小谚

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  怎么做无油版西红柿鸡蛋汤好吃

  无油版西红柿鸡蛋汤。 1. 锅中加清水烧开，没烧开的状态下就可以入切好的西红柿块，和葱花 以及蒜瓣。 2. 水开后，放入 大喜大牛肉粉 一g吧，半个调味勺那么点。然后搅一下。【别太多了，太多了牛肉粉的味道就有点重了。】 3. 水开后打入搅好的鸡蛋液，...[ 查看全文 ]

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  无油健康鸡排怎么做最好吃

  无油健康鸡排 1. 鸡胸洗净稍冷冻一小时，比较好切。切成一厘米厚的大片。用刀背敲散，做出的肉才够酥松。 2. 肉片加入盐、白胡椒粉、蚝油、酱油、淀粉腌2小时，提前腌一夜也没问题。 3. 空气炸锅200度预热5分钟。 4. ...[ 查看全文 ]

  忆1969

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  怎么做健康无油——蒜苗水炒蛋好吃

  标签：蒜苗水炒蛋

  鸡蛋入半调羹料酒、半调羹水和数滴醋，充分打散。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。你也可以调入胡椒粉去腥。）准备好两倍于鸡蛋液的清水。（蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。）蒜苗洗净切小段备用。 将...[ 查看全文 ]

  御林铁军

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  怎么做健康无油豆渣饼好吃

  健康无油豆渣饼 1. 把豆渣面粉泡打粉，食盐混合，我放了一点点鸡粉 2. 面粉的份量我是根据豆渣的多少放的，只要面和的不粘盆就好，偏稀点 3. 弄成自己喜欢的形状。放...[ 查看全文 ]

  德系宝马

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  无油版可乐鸡翅怎么做最好吃

  标签：无油版可乐鸡翅 鸡翅

  可乐鸡翅 可乐鸡翅是一道很常见的家常美味菜，也是我们家宝贝最爱吃的菜之一。主料是鸡翅和可乐汽水，没吃过的话可能难以想象可乐和鸡翅搭配出来是什么味道，吃过之后会觉得味道还挺鲜美的，鸡翅口感也很嫩滑，还留有些许可乐的香气哦。 可能会有宝妈担心汽水是不是影响孩子身体健康，其实，食用任何食物都应该把握一个度，适当食用，不但不会影响身体健康，而且还能成为美味的加分法典，孩子们...[ 查看全文 ]

  王怡茜0

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  怎么做无油版全燕麦松饼好吃

  无油版全燕麦松饼 1. 半碗燕麦加入刚好没过燕麦的凉水放入蒸锅，蒸熟后黏黏的，放凉。 2. 鸡蛋打入小盆中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌。 3. 把已经凉的燕麦放入小盆中，搅拌均匀。 4. 用勺子将搅拌好的鸡蛋燕麦糊铺在不粘锅上，铺成圆形。 5. 开小火，慢慢烘。 6. 烘好一面成型后，再来慢慢烘另一面。 7....[ 查看全文 ]

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