正宗#夏日素食#清蒸毛豆的做法

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  正宗＃夏日素食＃凉拌蔊菜的做法

  ＃夏日素食＃凉拌蔊菜 1. 准备好材料 2. 烧一锅水，用空挡时间将尖椒斜切成片，大蒜剥皮洗净。 3. 蔊菜清洗干净后放入开水中焯水，用漏勺把水沥干冷却。 4. 将沥干水的蔊菜放入盆中，加入盐，油辣椒，醋，香油，老抽...[ 查看全文 ]

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  正宗#夏日素食#浇汁茄子的做法

  #夏日素食#浇汁茄子 1. 准备食材 2. 茄子对半切开再切成长条，洒一点点盐 3. 入锅隔水蒸至茄子熟软，大概10分钟左右 4. 热锅冷油，待油热后放入葱姜蒜炒香再放入毛豆粒炒至变色 5. ...[ 查看全文 ]

  小杰的领域

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  怎样做#夏日素食#蒜香毛豆米最好吃

  #夏日素食#蒜香毛豆米正宗做法/图解/步骤： 1. 新鲜毛豆，连壳煮家里的小宝吃不了 2. 所以剥壳，烧毛豆米了。 3. 蒜切成末 4. 锅里少量底油，爆香蒜末 5. 放入毛豆米略炒。 6. 烹入一汤匙味事达酱油，小半碗水。煮六分钟入味即可。 搜索#夏日素食#蒜香毛豆米做法大全分类： 午餐|朋友聚餐|一家三口[ 查看全文 ]

  u09010201

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  正宗夏日必备煮毛豆的做法

  夏日必备煮毛豆 1. 毛豆洗净，所有材料备好 2. 锅中放凉水，葱姜蒜、花椒大料、桂皮、盐、鸡精、酱油统统放进去 3. 大火煮开转小火煮半小时，关火后在水里泡2-3个小时 4. 把所有配料捞出，沥干毛豆就可吃啦[ 查看全文 ]

  wzysdzwn

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  #夏日素食#凉拌木耳的做法

  #夏日素食#凉拌木耳 1. 水煮开，放入泡发过的木耳和金针菇焯熟 2. 拿一个大盆子或者盛汤的那种大碗，方便等下拌，将木耳金针菇捞起放入内，加入适量盐，糖，醋，少许麻油，还有蒜末拌匀，这个量很难说，因为个人口味不同的，我喜欢醋和糖放的相当，因为这两味要调匀，味道才会好哦～此处忘了拍照，拌得太忘我了，哈哈～...[ 查看全文 ]

  哈729

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  #夏日素食#蚝油生菜的做法

  #夏日素食#蚝油生菜 1. 生菜洗净，开水中放点盐、几滴油焯一下生菜，时间要短，生菜太嫩，容易焯过了 2. 焯好生菜按自己喜欢的造型摆在盘子里，控出水后倒掉 3. 蒜切成末 4. 准备好一点水淀粉 ...[ 查看全文 ]

  大胖子小昊

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  正宗#夏日素食#—黄瓜拌菌菇的做法

  #夏日素食#—黄瓜拌菌菇 1. 主料。 2. 辅料调汁。大蒜切碎、小米椒切圈，调到酱汁里。 3. 菌菇洗净。黄瓜洗净切丝。 4. 锅中做水，水开后焯烫菌菇30秒。捞出过凉水。 5. 菌菇轻轻攥...[ 查看全文 ]

  王磊爸

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  正宗#夏日素食#西兰花鸡蛋沙拉的做法

  #夏日素食#西兰花鸡蛋沙拉 1. 鸡蛋煮熟，放凉水里浸泡下 2. 剥去壳 3. 西兰花切成小块 4. 锅里放盐和水，煮开 5. 放入西兰花，变翠绿即可起锅 6. ...[ 查看全文 ]

  加油美好明天8

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  正宗#夏日素食#—微波葱香豆腐的做法

  #夏日素食#—微波葱香豆腐 1. 所需食材。 2. 鲜贝露汁里调入孜然粉和烧烤粉。 3. 再倒入烧烤酱调均。 4. 豆腐切成2公分的厚度，用牙签扎数个小孔，以便入味。用刷子在豆腐块上刷一层料汁。 ...[ 查看全文 ]

  喜欢文玩经常看

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  正宗#夏日素食#—腰果穿心莲的做法

  #夏日素食#—腰果穿心莲 1. 辅料准备。调好料汁、大蒜切碎、甜椒切丝。 2. 新鲜的穿心莲择去老茎。用淡盐水浸泡片刻。 3. 捞出沥干水分。 4. 倒入料汁和辅料拌匀即可。 5. 装盘。 ...[ 查看全文 ]

  噬魂_小磊

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  正宗#夏日素食# 酸奶水果沙律的做法

  #夏日素食# 酸奶水果沙律 1. 各种水果洗干净，有皮的去皮，切成丁，大小随意，个人觉得牛油果可以切小颗一点，小番茄可以对半切，吃起来比较方便。 2. 各种水果切好后，撒上干面包丁，浇上适量的酸奶，拌匀就可以开吃了。[ 查看全文 ]

  w欠你一段情

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  #夏日素食#凉拌芦笋的家常做法

  #夏日素食#凉拌芦笋 1. 嫩芦笋1小把，洗干净备用 2. 锅内水烧开，放入芦笋烫1到2分钟捞出即可 3. 蒜泥铺在上面备用 4. 取一锅，入少许的盐和1勺生抽，在加些清水煮开淋在芦笋上即可 ...[ 查看全文 ]

  春夏秋冬gxy

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  #夏日素食#凉拌苏子叶的做法

  #夏日素食#凉拌苏子叶 1. 这就是苏子叶，有颜色发紫的苏子叶，也有颜色发绿的。 2. 把食材清洗干净。 3. 全部切细丝，放入大碗里。 4. 加入盐、鸡精、生抽、醋、香油调味即可。 5. ...[ 查看全文 ]

  上帝的宠儿home

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  正宗#夏日素食#香煎小土豆的做法

  #夏日素食#香煎小土豆 步骤 1. 小土豆洗干净，不用去皮了 2. 下锅煮 3. 煮到用筷子轻松能戳入。 4. 用刀压扁一下。轻轻压就行，太用力就碎了。 5. 平底锅少许油，两面都略煎一下。 6. 用手指捏一小撮盐，撒到土豆上，稍微弄均匀点。 7. 再用胡椒粉，撒两下就行。 8. 喜欢辣的直接沾辣椒粉吃，不吃辣的直接吃就行了。还是优食汇上次买的没吃完的辣椒面，辣辣的带点微微的麻，很...[ 查看全文 ]

  蕾蕾麽

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  #夏日素食#蔬菜沙拉的吃法

  #夏日素食#蔬菜沙拉 1. 把青瓜去皮切块，洋葱切丝，记得切薄一点，圣女果对半切，生菜撕成一片一片。玉米拔成一粒一粒，煮熟，洋葱也煮熟。 2. 把鱿鱼煮熟，然后把所有材料放一起，加橄榄油，沙拉酱，搅拌下就可以了[ 查看全文 ]

  阿秋AUTUMN

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  正宗＃夏日素食#无油版黄瓜蛋饼的做法

  ＃夏日素食#无油版黄瓜蛋饼 1. 黄瓜是小个子版的，用了一条。洗净切丝，加入盐拌匀静置5分钟。 2. 用手把黄瓜水挤出部分，主要是吃口更好。 3. 加入鸡蛋拌匀。 4. 加入面粉及少量清水。 ...[ 查看全文 ]

  无悔风雨伴君行

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  夏日素食凉拌豆腐皮的做法

  夏日素食-凉拌豆腐皮 1. 豆腐皮用水浸泡至发软，切丝。 2. 芹菜洗净切碎粒 3. 胡萝卜刨丝 4. 锅里放适量水烧开，豆腐皮下锅煮2分钟沥干水份，芹菜烫熟沥干 5. 冷却后拌入胡萝卜丝，拌入调味料，撒几颗黑芝麻[ 查看全文 ]

  公元前之桃花误

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  #夏日素食#冰草生蘸的做法

  #夏日素食#冰草生蘸 1. 冰草洗净。它满身的冰珠增加了清洗的难度，而且冰草叶片极其小气，一不小心就满身伤痕，所以清洗时一定要仔细小心。无需焯水，不然将野味全都赶跑了。洗净直接装盘。 2. 大蒜用磨蓉器磨成蒜蓉，磨好之后放在小碗里备用。 3. 将橄...[ 查看全文 ]

  哦啦tea小艺

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  #夏日素食#凉拌酸甜青瓜的家常做法

  #夏日素食#凉拌酸甜青瓜 1. 青瓜洗净切片 2. 加入醋和盐腌制30—60分钟 3. 捞起滤干水份 4. 姜蒜洗净切碎，红萝卜去皮切丝（红萝卜丝忘了照了） 5. 姜蒜红萝卜还有白糖加入滤干水的...[ 查看全文 ]

  __沉默英雄__

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  #夏日素食#素炒山药的家常做法

  #夏日素食#素炒山药 1. 山药，莴苣，胡萝卜切片备用 2. 油锅坐热，原料全部放入一起炒，也可以山药先放下去炒一会再放入莴苣胡萝卜，因为山药相对来说比较不容易熟 3. 炒一会等菜略变色之后后加盐调味 4. 加水，中火...[ 查看全文 ]

  berily于小小

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