手工达人教你用呼啦圈编手工毛线地毯

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  手工达人教你用毛线改造旧手镯

  标签：旧物改造

  挑选你喜欢的颜色毛线，在原有的木制或塑料旧的手镯上进行缠绕，可以有多种颜色搭配哦，这样一个简单创意的新手镯就诞生啦！ [ 查看全文 ]

  谁的立夏不轻伤

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  利用呼啦圈编织美丽的手工地毯、地垫

  标签：手工编织 绳艺编织 手工编织毛衣 手工创意 diy手工

  地毯上那些美丽的花纹一定是用编织机织出的吧，或者是姑娘巧手的杰作，因此地毯的价钱一直就持续走高，尤其是那些大幅的精美挂毯，其价值更是比得上一幅名画。今天图老师给你带来一个小招，让你也能拥有一款漂亮的地毯，当然，形状是圆的，有兴趣的话来看看吧！ 很多网友家里一般都会有一只呼拉圈，平日里在吃饱饭的时候，一边看电视一边摇呼拉圈，健身的同时又达到了瘦身的目的。但除此之外，你有想...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  转呼啦圈怎么减肥 转呼啦圈减肥法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  转呼啦圈怎么减肥?摇呼拉圈是可以达到 运动 的效果，不过运动的时间一定要够久，因为摇呼拉圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间且持续性的运动，才能达到减肥的效果。 转呼啦圈怎么减肥 转呼啦圈减肥法 下面就给大家介绍下呼啦圈瘦身，希望可以帮到您哦! 转呼啦圈怎么减肥1：后舵式——主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背 1、 双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和...[ 查看全文 ]

  狮子一个人的城

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  转呼啦圈技巧-转呼啦圈注意事项

  标签：健康养生 健康常识

  腰部旋转练习属于中等运动强度，青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中耐你人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者都可以转呼啦圈瘦腰。 转呼啦圈技巧-转呼啦圈注意事项 呼啦圈怎么转 呼啦圈20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项呼啦圈减肥、老少皆宜的运动项目。呼啦圈的作用有减腹部的肉肉，效果很明显。呼啦圈又称健...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  呼啦圈能瘦腰吗 怎样转呼啦圈瘦腰

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  水蛇腰是妹子们的最爱，也是性感的另一标志。面对瘦腰这个问题，转呼啦圈好像是很多妹纸的最爱，既能减肥还能瘦腰哦。呼啦圈能瘦腰吗，分享给大家。 呼啦圈能瘦腰吗 怎样转呼啦圈瘦腰 呼啦圈的转动速度：呼啦圈的转动速度不易过快。 转动呼啦圈需保持稳定匀速的 运动 ，不必过快和操之过急。身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜。脚下不必太过僵持，可以略有走动，以避免长时间重复运动导致局部...[ 查看全文 ]

  xunldidao8346

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  转呼啦圈的好处和坏处-如何避免呼啦圈危害？

  标签：健康养生 健康常识

  转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。 转呼啦圈的好处和坏处-如何避免呼啦圈危害？ 转呼啦圈的好处 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转呼啦圈...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  转呼啦圈减肥法 转呼啦圈能减肥吗

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  试试用呼啦圈能减肥吗，答案是一定能的，转呼啦圈减肥法，分享给大家。 转呼啦圈减肥法 转呼啦圈能减肥吗 后舵式——主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背 1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨 2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在...[ 查看全文 ]

  翡翠唯美珠宝阁

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  转呼啦圈可以减肥吗 转呼啦圈减肥怎么样

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  呼啦圈是一项很常见的日常 运动 ，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈可以减肥吗?相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，但是需要掌握正确的方法。 转呼啦圈可以减肥吗 转呼啦圈减肥怎么样 呼啦圈又称 健身 圈，熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。下面给大家介绍...[ 查看全文 ]

  爱你很美丽WQ

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  呼啦圈能瘦腰吗

  标签：美容

  呼啦圈可以瘦腰么 呼啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。 转多久才能达到健身效果 一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动瘦身的效果，但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强，只有适当...[ 查看全文 ]

  baozi_sjz

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  DIY手工地毯教程 毛线球地毯图片教程

  标签：DIY家居

  一款由毛线球做成的地毯是不是很有个性呢，放在家里绝对是创意家居，想要与众不同就赶紧学起来。 首先将毛线在手上缠好； 然后将缠好的毛线绑起来； 接着将其沿着中间剪开； 将剪开的毛线剪成毛线圆球； 然后将各种毛线球缝在固定纱布上； ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  手工制作 教你用核桃制作小帆船

  标签：DIY家居 礼物 爱情 手工制作玩具

  这是核桃帆船的完成效果图。很可爱是不是啊？下面就跟着小编一起来学习这款简单的手工制作吧！ 第一步：准备好所需的材料。（核桃，剪刀，牙签，胶水，颜料） 第二步：用刀子将核桃剪成两半。 第三步：将准备好的纸张裁剪成一个直角三角形。 第四步：在裁剪好的纸张上，画上自己...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  diy手工钩编毛线鞋教程

  标签：手工创意 手工编织 手工艺术品 手工饰品 绳艺编织

  第1步： 看图吧，我也还在学 最后完成的效果图如下： [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  手工diy 教你用小轮胎改造复古包包

  标签：DIY小饰品

  这款包是不是非常帅气呢？你动心了吗？这可不是买的，而是手工做的哦！如果你也喜欢的话，就赶快试试吧！   1.先选择一个30公分大小的轮胎（这个轮胎五金店有卖），把中间圆圈裁大一点，用电钻打出拧螺丝的孔；     2.根据轮胎大...[ 查看全文 ]

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  手工制作玩具 教你用废弃纸盒制作迷宫

  标签：废物利用 手工制作玩具

  一个废弃的纸盒经过简单的改造旧能成为孩子们最喜爱的玩具。小小的迷宫，大大的乐趣，一起来构筑孩子们的玩具世界吧！废话不多说，接下来图老师就为你超详图解做法步骤。一起来学习吧！   第一步：准备好所需的材料。（废弃的纸盒，吸管，剪刀，胶带，胶水）   第二步：用胶带将纸盒的侧面包裹一...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  diy手工国宝毛线熊猫钩编教程

  标签：手工创意 手工编织 绳艺编织

  第1步： 先上图解图 第2步： 近距离的详细图 都是辫子针起针 然后长针一直长下去 眼睛和叶子的钩法一样 鼻子和耳机都是圆起针 然后长针 圆起针都是6针 然后第二圈12圈哈 然后就够数了~鼻子弯的地方是用辫子针再钩一层 你们懂的~ 第3步： 然后就用粗针用同色线进行缝合了！ ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  DIY手工制作 教你用铝锡纸制作小旗帜

  标签：折纸

  先看张效果图。     1.先备好铝锡纸和棒子。 2.先用剪刀把铝锡纸剪成小条形，然后把棒子放在铝锡纸的中间。 3.将胶水涂在铝锡纸上，并将两边对称沾稳，再用剪刀把尾部剪成鱼尾状。     4.在制作好的小旗帜上写上自己喜欢的文字。 5.把小旗帜捏成波浪形。 ...[ 查看全文 ]

  阴天

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  呼啦圈轻松转 打造窈窕小蛮腰

  标签：美容

  许多女性减肥都会选择转呼啦圈。转呼啦圈的确是一个简单而且方便的室内减肥运动，并且你随时随地都能玩。但是摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点。 1、运动多久能达到健身效果? 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体...[ 查看全文 ]

  阳光的味儿85

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  diy手工钩编有爱的字母地毯教程

  标签：手工创意 手工编织 手工艺术品 手工饰品 绳艺编织

  第1步： 成品镇楼。（教程是应广大妈友要求后来做的，起针看自己一行钩几个字母。） 第2步： 31个辫子。（这是一个字母格的教程。） 第3步： 立一个锁针，往回钩一行短针。 第4步： 立一针，重复短针，枣形针，最后一针为短针。 ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  转呼啦圈的好处和坏处及如何避免

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  如今,转呼啦圈是很多女性喜欢的 运动 ,器材简单便宜,不用出门就可以锻炼,不受天气干扰,而且可以达到收腰的效果。转呼啦圈的好处和坏处及如何避免?分享给大家。 转呼啦圈的好处和坏处及如何避免 一、坏处 1.呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实，并且，呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管...[ 查看全文 ]

  ██幻世萌█瀰

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  创意手工花制作教程 教你用丝带做玫瑰花

  标签：创意手工 手工花

  准备好材料 1、丝带 2、绿色的塑胶带 3、剪刀 4、胶 5、针 6、钱 7、铁丝 在丝带的一边简单地缝一趟线 略微拉紧，丝带有了皱褶 将丝带一端约1cm处抚平，拿起铁丝，让丝带一圈圈围在铁丝周围 花形基本卷好了 用绿色的塑胶带先将花托处粘牢，然后缠绕铁丝 缠好后 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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