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老人胃胀气怎么办

了解气体来源

胃肠道里的大量气体多是由于喝水进食的时候流入的气体,因此老年人在喝水进食时要注意速度,小口喝水,细嚼慢咽;胃胀气还多与老年人便秘有关系,气体由于便秘无法排出就留在体内,因此要解决便秘问题,多喝水,多放屁也可以解决胃胀气问题。

老人胃胀气怎么办

解决消化不良症状

许多胃胀气的老人都存在消化不良的问题,因此,要解决胃胀气就要重视解决消化不良的问题,注意一天三餐的食量,早餐可以多吃点,中午晚上适量进食,尤其是晚上不要吃太多,以免难消化,饭后可以吃一些助消化的水果,适量运动对助消化也有很大帮助。

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进食时尽量用鼻子呼吸

老年人如果一边吃东西一边说话,外在空气就一点点被吃进肚子里...[ 查看全文 ]

2015-05-15 标签:

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