正宗夏季小清新之凉拌金针菇（安全食用方法）的做法

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  金针菇的6种食用方法

  标签：金针菇 食谱 健康 饮食养生

  金针菇的6种食用方法 你喜欢吃金针菇吗？在日常生活中，金针菇大多数家庭里仅仅是在吃火锅的时候才会想到金针菇。其实，金针菇的做法是有很多种的。如果，你喜欢吃金针菇就一定不要错过下面图老师小编所推荐的金针菇的6种食用方法哦。 金针菇的7大营养价值 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸...[ 查看全文 ]

  王小拽i

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  正宗凉拌金针菇的做法

  标签：凉拌金针菇

  凉拌金针菇 1. 切去金针菇尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开 2. 黄瓜削皮洗净 3. 金针菇沸水焯20-30秒后捞出，过凉水后控水备用 ...[ 查看全文 ]

  time暖暖2014

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  夏季爽口小菜 凉拌金针菇简单做法

  标签：凉菜 家常菜

  金针菇因为形似金针菜，故称金针菇。也是搭配性很强的菜，一般人群均可食用。具有很高的药用食疗作用。 1.准备好食材（金针菇、西红柿和木耳）； ...[ 查看全文 ]

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  凉拌金针菇的做法

  标签：家常菜 凉拌金针菇

  凉拌金针菇的做法步骤 1. 金针菇去头，剥开 2. 滚水焯一下，不用一分钟 3. 捞起过凉开水 4. 水控干放入盘中 5. 蒜泥用滚油淋，加盐，鱼露，酱油，陈醋，鸡精拌匀 6. 撒上葱花和少许辣椒圈，淋上即可 7. 大爱啊，哈哈 凉拌金针菇的做法视频 凉拌金针菇的做法步骤 1. 备好食材：金针菇、辣椒、蒜头。 2. 金针菇洗净切去头部，辣椒切粒、蒜头拍碎。 ...[ 查看全文 ]

  咬大家好

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  怎样安全食用银耳

  标签：银耳 育儿知识 怀孕 孕妇

  银耳豆腐 银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。 原料： 豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。 制作： 1、 将银耳用温水泡发，去杂质洗净，放在沸水中氽透，捞出沥去水，摆放在盘子里。 2、 将豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、生粉，搅拌成糊状，上面撒些香菜叶，上蒸茏蒸5...[ 查看全文 ]

  琴键跳跃

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  日式凉拌金针菇的正宗做法

  标签：凉拌金针菇 金针菇

  日式凉拌金针菇正宗做法/图解/步骤： 1   金针菇在开水中烫1分钟，捞出。2   蒜和姜切末。3   黄瓜取半根切片，摆盘。4   剩余黄瓜插丝放在盘子中间。5   辣子面放碗中。6   香油和麻油下锅烧热，爆香蒜和姜。7   爆香后倒入辣子面的碗中。8    放入丘比日式沙拉汁，醋，酱油，放置几     分钟。9   把汁子倒入金针菇拌好，放入黄瓜丝上面...[ 查看全文 ]

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  凉拌青椒金针菇

  标签：家常菜 凉拌青椒金针菇

  凉拌青椒金针菇 青椒金针菇的做法主料:金针菇适量辅料:醋少许 胡椒粉适量 香油适量 姜少许 彩椒适量做法:1.金针菇开水煮过捞出加入青椒丝2.醋,白胡椒粉,姜末,香麻油一起拌匀就可以了!小贴士:1、最好用绿色的甜椒!因为在所有漂亮的颜色的甜椒当中,绿色的是营养又好又可以很好降肝火!2、吃生的蔬果最怕的就是农药,所以很多人会长时间的在水里...我送你凉拌青椒金针菇教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得...[ 查看全文 ]

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  凉拌秋葵金针菇的做法

  标签：凉拌秋葵金针菇 凉菜

  准备好原料：金针菇、秋葵、红椒、腰果（提前炒熟或烤熟）、蒜瓣（忘拍）。 将蒜瓣拍扁切碎。 红椒切丝，金针菇切掉根部用开水焯一下，用凉开水过凉后一...[ 查看全文 ]

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  凉拌金针菇的家常做法

  标签：凉拌金针菇

  凉拌金针菇 1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出； 2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟； 3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀； 4、上桌前滴几滴香油即可。 凉拌金针菇 １、金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用； ２、黄瓜、红椒、黄椒切丝； ３、将所有材料放在一起，加入盐、醋...[ 查看全文 ]

  金牛夜店小菜鸟

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  凉拌金针菇的吃法

  标签：凉拌金针菇

  凉拌金针菇 1、胡萝卜清洗干净，切成细丝。 2、火腿切成丝状备用。 3、青椒清洗整理后切成丝。 4、金针菇去掉根部清洗干净后用手撕开。 5、锅中加入水烧开后将青椒、胡萝卜、火腿丝一起入锅绰水，绰水后入凉水中过一下后捞出控一下水。 6、金针菇入锅绰一下水。 7、绰好水的金针菇过凉水。 8、将绰好水的金针菇、青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝混合均匀，加入适量食用盐、鸡精、麻油，拌匀即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  浔子冀方255

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  正宗凉拌菠菜金针菇的做法

  标签：凉拌菠菜金针菇

  凉拌菠菜金针菇 1. 金针菇洗净，水中煮熟，宜选用大一些的 2. 菠菜入开水中，水再开即可，捞出 3. 金针菇加5ml蚝油7ml醋少许盐，拌匀。菠菜蚝油少许盐拌匀 4. 摆盘，撒上花生碎[ 查看全文 ]

  babyyyf白羊座

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  凉拌黄瓜金针菇的做法

  标签：凉拌黄瓜金针菇

  凉拌黄瓜金针菇 1. 金针菇剪去根部洗净入沸水焯1分钟捞出滤水，冷却。 2. 将切好的黄瓜丝和所有调料与金针菇混合拌匀，滴入几滴香油，撒黑芝麻即可。[ 查看全文 ]

  bohelady

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  金针菇凉拌黄瓜的做法

  标签：金针菇凉拌黄瓜

  金针菇凉拌黄瓜 1. 第一步：黄瓜洗净切丝 金针菇切尾入滚水中汆烫1分钟左右捞出 大蒜切末备用 2. 第二步：小碗中放入适量盐 白糖 米醋 生抽 剁椒 老干妈拌匀 3. 第三步：将调好的料汁和大蒜末一起倒入黄瓜丝和金针菇中拌匀 淋上麻油 装盘即可[ 查看全文 ]

  小艾★FZD

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  正宗凉拌红油金针菇的做法

  标签：凉拌红油金针菇

  凉拌红油金针菇 1. 将金针菇的底端的根切去； 2. 烧锅开水，加入点盐和油， 放入金针菇进去煮； 3. 金针菇煮到九成熟时加入红萝卜丝一起煮； 4. 全部煮熟后过凉沥干水分放入碗内； ...[ 查看全文 ]

  一个玻璃心的人

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  金针菇有什么养生功效？食用金针菇的宜忌

  标签：金针菇 禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  金针菇有什么养生功效？食用金针菇的宜忌 金针菇对我们并不陌生，现在几乎所有的大大小小餐馆都可以点到金针菇做的菜。金针菇含蛋白质很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。常吃金针菇有助于养生哦，那么就让图老师小编告诉大家金针菇有什么功效吧。 我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇...[ 查看全文 ]

  马威诺

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  如何挑选金针菇？金针菇的挑选方法

  标签：金针菇 蘑菇 健康饮食 健康饮食小常识

  金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。 如何挑选金针菇？金针菇的挑选方法 金针菇的选购 优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来...[ 查看全文 ]

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  凉拌金针菇黄瓜菠菜

  标签：家常菜 凉拌金针菇黄瓜菠菜

  凉拌金针菇黄瓜菠菜 瓶装金针菇黄瓜1根盐糖醋瓶装金针菇黄瓜1根盐糖醋1黄瓜洗净用刨子刨成丝,金针菇用筷子挑开2找一个容器把黄瓜丝和金针菇混合,加入盐,糖,醋(都只要少许即可),拌匀即可1金针菇可以和猪肚丝,莴笋丝,海蜇丝搭配,都很不错2最好拌完就吃,否则时间长了黄瓜易出水我送你凉拌金针菇黄瓜菠菜教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧! 凉拌菠...[ 查看全文 ]

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  凉拌菠菜金针菇的做法

  孕妇可以吃金针菇吗   金针菇 金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称针金菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。 金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据测定，金针菇氨基酸的含量...[ 查看全文 ]

  fa123ming

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  #夏日时光#凉拌金针菇的做法

  #夏日时光#凉拌金针菇 1. 金针菇剪去老根，反复冲洗干净 2. 锅里加适量水，放入盐，在把金针菇放入烫一下，迅速捞出沥干水分 3. 香菜洗净切碎 4. 蒜切末 5. 金针菇凉了以后加入生抽...[ 查看全文 ]

  矮丫硪去

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  凉拌皮蛋金针菇的家常做法

  标签：凉拌皮蛋金针菇

  凉拌金针菇 1. 金针菇去根，大蒜剥皮，黄瓜洗净备用。 2. 把金针菇洗净。 3. 放到开水里烫一下捞出，快速放到冷水里。 4. 黄瓜去皮，切丝。 5. 黄瓜丝和金针菇放入盆中。 6. 把大蒜剁成末加入，再加生抽，醋，盐，香油，调匀。 7. 快手凉菜搞定。。。 凉拌木耳金针菇 1. 木耳提前泡发 2. 泡发的木耳和金针菇热...[ 查看全文 ]

  隐隐隐姓埋名

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