三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
吃什么对头发好?吃核桃三文鱼可护发
吃什么对头发好?
同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。下面给大家分享美国营养师总结的5种护发食物。
三文鱼。
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
蛋类。
除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的...[ 查看全文 ]