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吃什么对头发好?吃核桃三文鱼可护发

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

吃什么对头发好?吃核桃三文鱼可护发
吃什么对头发好?吃核桃三文鱼可护发

吃什么对头发好?

同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。下面给大家分享美国营养师总结的5种护发食物。

三文鱼。

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

蛋类。

除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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