#自己做更健康#凉拌黄瓜的家常做法

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  怎样做#自己做更健康#凉拌黄瓜最好吃

  #自己做更健康#凉拌黄瓜正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材黄瓜2根、青椒一个、葱1根、大蒜3瓣 2. 红椒和大蒜切成小丁状，葱切成段 3. 两根黄瓜一根去皮用削皮刀削出条状，另一根不用去皮先用刀一边切去，然后削皮沿开的一面削长条片状 4. 带皮的片装在盘摆成花朵形 5. 把去皮黄瓜片放在中间 6. 锅中加入适量的油加热后下入，红椒丁、蒜丁、葱段翻炒至熟，...[ 查看全文 ]

  最爱李大叔

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  #自己做更健康#苦瓜炒蛋的家常做法

  #自己做更健康#苦瓜炒蛋 1. 苦瓜去核切薄片。 2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。 3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒，炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。 4. 鸡蛋液从锅四周淋入，再翻身炒下即可。[ 查看全文 ]

  _遗忘不算辜负

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  #自己做更健康#炖土豆的家常做法

  #自己做更健康#炖土豆 1. 猪肉切块 2. 焯水去杂质 3. 洗净 4. 白糖（或冰糖）放炒锅熔化 5. 等糖的颜色变为褐色，稍有一点冒烟时，把肉块放进去，翻炒。放料酒。 ...[ 查看全文 ]

  佛説无我

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  怎样做#自己做更健康#凉拌莴笋最好吃

  #自己做更健康#凉拌莴笋正宗做法/图解/步骤： 1. 1.食材准备，芹菜叶洗好，大蒜子与小红椒切末 2. .将莴笋去皮，剥成薄片， 3. 选择一个干净的盘子，沿盘摆好笋片， 4. 一层层摆好 5. 周边配上芹菜叶片， 6. 取一个碗，加入蒜末及红米椒，倒入调味酱油 7. 加入米醋 8. 加适量的素易鲜 9. 起油锅，油热后浇在调料碗中， 10. 浇在笋上...[ 查看全文 ]

  阿木940

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  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿的家常做法

  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿 1. 准备好原材料。 2. 将鸡腿去骨，注意，皮不要破坏。（老师当时教了如何巧去骨了，我图片没拍全，不一一展示了，就是要注意鸡腿的完整性，边缘都是皮下脂肪的部分切掉不要） 3. 鸡腿肉皮朝下，用刀轻轻剁，不要剁到肉皮了，...[ 查看全文 ]

  北京较好的儿科

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  #自己做更健康#腐竹拌黄瓜怎么做最好吃

  #自己做更健康#腐竹拌黄瓜 1. 腐竹提前用水泡发好，切成段。 2. 黄瓜和胡萝卜切成片。 3. 黑木耳泡发好用水焯熟切丝，和其它食材放一起。 4. 加入蒜末。 5. 加入盐。 ...[ 查看全文 ]

  爬电线杆的喵喵

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  #自己做更健康#菠萝烧鸡块的做法

  #自己做更健康#菠萝烧鸡块 1. 准备材料：鸡斩件，菠萝削皮切块用盐水浸泡片刻，青红辣椒切成菱形小块。 2. 炒锅烧热油，爆香姜片后下鸡块，翻炒至鸡块表面金黄。 3. 加入酱油、料酒、砂糖和番茄酱翻炒均匀，下50毫升水焖片刻。 ...[ 查看全文 ]

  luanyiliao

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  #自己做更健康#香烤鱿鱼的做法

  #自己做更健康#香烤鱿鱼 1. 鱿鱼放入水里，倒入10克左右白醋，浸泡10分钟 2. 轻轻松松撕去表皮 3. 处理好的鱿鱼沥干水 4. 倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉，用手抓均匀，放入冰箱，腌几个小时或者一晚上 ...[ 查看全文 ]

  BJS_阳

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  #自己做更健康#香酥孜然带鱼的做法

  #自己做更健康#香酥孜然带鱼 1. 带鱼去头去尾洗净，剪段。提前用盐、料酒、黑胡椒、生抽、葱姜蒜腌制半小时。 2. 孜然粉、烧烤粉、辣椒粉少许。混合备用。 3. 空气炸锅200度预热5分钟。炸蓝用少许油刷一遍。把腌制好的带鱼段码放好。带鱼表面也用油刷一...[ 查看全文 ]

  yelangxing

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  #自己做更健康#好吃细腻的土豆泥的家常做法

  #自己做更健康#好吃细腻的土豆泥 1. 将土豆洗净连皮上锅蒸二十分钟至熟，取出去皮，把土豆放入保鲜袋用擀面杖稍碾下后加入沙拉酱在里面继续用擀面杖擀至细腻即可食用！（加入沙拉酱时一定要趁土豆热时加，这样土豆泥才能均匀的裹上沙拉酱）[ 查看全文 ]

  懒儿荡秋千

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  怎样做#自己做更健康#家常烧素鸡最好吃

  #自己做更健康#家常烧素鸡正宗做法/图解/步骤： 1. 素鸡洗净切片 2. 不粘锅倒油煎素鸡至两面金黄 3. 煎好后直接倒入开水没过素鸡，加入生姜料酒八角辣椒，生抽老抽中火烧，快好前加入盐糖味精调味，起锅装盘，香菜点缀 搜索#自己做更健康#家常烧素鸡做法大全分类： 豆制品|午餐[ 查看全文 ]

  香烟吧8

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  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳的做法

  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳 1. 先准备好所有的材料，泡发的木耳，腊五花肉，山药 2. 洗净腊肉，去掉外面的黑点 3. 将腊肉切片 4. 然后泡水十分钟，冲淡腊肉本身的咸味 5. 水煮沸...[ 查看全文 ]

  远去的飞鹰888

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  怎么做#自己做更健康#家常烧素鸡好吃

  #自己做更健康#家常烧素鸡 1. 素鸡洗净切片 2. 不粘锅倒油煎素鸡至两面金黄 3. 煎好后直接倒入开水没过素鸡，加入生姜料酒八角辣椒，生抽老抽中火烧，快好前加入盐糖味精调味，起锅装盘，香菜点缀[ 查看全文 ]

  娃子鞋铺

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  怎样做#自己做更健康#家常肉丝豆腐最好吃

  #自己做更健康#家常肉丝豆腐正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料 过水的豆腐（豆腐切块加盐开水煮三分钟） 还有肉丝 小葱 大蒜 豆瓣酱 准备好备用 2. 平底锅放油 肉丝炒至白色 3. 然后依次放入小葱 大蒜翻炒至出香味 4. 然后放入豆瓣酱在翻炒 5. 最后放入事先准备好豆腐翻炒两分钟 （最后放半碗淀粉水）翻炒收汁 搜索#自己做更健康#家常肉丝豆腐做法大...[ 查看全文 ]

  路华能

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  #自己做更健康#西红柿炒鸡蛋的吃法

  #自己做更健康#西红柿炒鸡蛋 1. 西红柿切丁，葱花切碎 2. 鸡蛋打入碗里，打匀 3. 锅里放油,油热后放入鸡蛋，鸡蛋成型后，加入葱和西红柿，放入盐，鸡精。 4. 翻炒片刻就可以出锅啦[ 查看全文 ]

  正义都去哪里了

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  #自己做更健康#红烧牛腩怎么做

  #自己做更健康#红烧牛腩 1. 冷水和牛腩一起放在锅里，将牛腩氽烫。 2. 炒锅里放入1勺花生油，然后放入牛腩块，把牛腩爆炒。 牛腩要炒得有点点焦黄色，这样做的目的是为了让牛腩只有香味没有臊味。 3. 放入姜蒜和1勺豆瓣酱，翻炒拌匀,再放入黄酒、生抽...[ 查看全文 ]

  646035361

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  #自己做更健康#牙签羊肉怎么做

  标签：生抽

  #自己做更健康#牙签羊肉 步骤 1. 羊肉切大粒，半解冻状态最好切。 2. 放盐、生抽和香油拌匀，冷藏1小时以上。生抽不能多，仅是稍微提味而已，否则掩盖羊肉的香味。 3. 腌好后用牙签串起来。 4. 撒点淀粉，拌匀，保持薄薄一层即可。 5. 锅内放花生油烧至6成热，放入牙签肉炸变色即可。捞出沥油。 6. 炒锅烧热，放小半勺花生油，放小茴香煸香。 7. 放入炸好的羊肉串翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  张生明abc

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  怎么做#自己做更健康#家常青头菌好吃

  #自己做更健康#家常青头菌 1. 新鲜青头菌，小刀去除根部泥土，放盐水里适当泡一下，用瓜叶洗第一水，细毛牙刷洗第二水，第三水。 2. 把大的青头菌掰小或切小，小的保留，放筲箕里滤水。 3. 菌滤水的过程中剥大蒜，芹菜洗净切段，青红椒洗净去籽切小块。...[ 查看全文 ]

  爱美食的妞2015

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  #自己做更健康#炝拌绿豆芽的做法

  #自己做更健康#炝拌绿豆芽 1. 自己发的绿豆芽，长势不错 2. 根部齐刷刷用刀切掉 3. 豆芽放入盆中，洗掉浮灰和豆皮 4. 入沸水锅中焯水，至断生捞出 5. 控掉水分后装入盘中，倒入生抽...[ 查看全文 ]

  健健康康092

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  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾的吃法

  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾 1. 两头大蒜剥皮后洗净，我用了拍怕乐把大蒜切碎，如果没有可以用刀切得碎碎的 2. 切成这个样子就ok啦 3. 国内放油，油温大概六十七度的时候大蒜放进去煸炒 4. 这时候把生抽倒入，在炒30...[ 查看全文 ]

  55岁闯北京

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