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哪些饮食习惯不利于皮肤健康

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哪些饮食习惯不利于皮肤健康

皮肤对女性来说十分重要。很多女性为了自己的皮肤,都知道在饮食上有有所注意。可是,以下四点你做到了吗?不做对皮肤有什么影响呢?我们一起看看:

一、四款食物不宜多吃

(1)爱吃甜食:

甜食含糖量高,不仅易引起肥胖及各种慢性疾病,糖类摄入过多还会引起皮脂分泌过多,痤疮肌肤加重病情。口感细滑的甜食一般伴随着高脂,很多加工食品为了保持风味和口感加入了反式脂肪酸,此类油脂在体内停留的时间是一般油脂的七倍,大大增加了自由基形成的风险,易引起皮肤的衰老。

(2)进食过咸的食物:

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2016-03-17 标签:

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