胖瘦原理早知道
胖瘦原理早知道
吃不胖,是一件好事吗?
你的身边可能有这种人,每次聚餐总是大口吃肉、大口喝酒,没看过她在节食、克制过卡路里这件事,更气人的是,她们身材始终纤细如一,让人羡慕得想和这种人绝交……
别气!别气!虽然吃不胖的身材令人羡慕,不过吃不胖真的是一件好事吗?医师说,吃不胖并不代表身体健康,相反地,吃不胖的人在肠胃功能、荷尔蒙分泌、自律神经上的状况,需要更谨慎地评估。
撇开个人体质、基因的因素,会不会发胖可以单纯先从“热量平衡”这件事来讨论。食物热量吃进体内,基本上会经过吸收、消耗的过程,不能被利用的热量,才会...[ 查看全文 ]