轻食“煮”意寻找食物中的轻盈正能量
轻食“煮”意寻找食物中的轻盈正能量
时下白领们流行吃“轻食”、“简餐”，领略“轻食主义”新概念的演变，不但能享受美味，更能达成瘦身的梦想，拥有健康而曼妙的身体。让我们一起来了解“轻食主义”，做个“轻食”家吧！
何谓轻食？
“轻食”这个词汇，就字义直接诠释，是指分量不多的食物，广义归纳的话，稀饭、包子、饺子、春卷、烧卖、水果、饼干等点心、零食都可以算是“轻食”的一种。
轻食主义最早出自日本，指清淡爽口的鲜食概念，特指那些分量少而容易吃饱的食物。然后蔓延到中国台湾、香港等地区，概念也进一步得到深化和延展，由原来的少吃、七八分饱、求清淡的减肥功能，渐渐变成一种健康的生活态度，而...[ 查看全文 ]
