初春感冒怎么办？教你八个食疗方治初春感冒
初春感冒怎么办？教你八个食疗方治初春感冒
感冒时，最好遵守以下几个饮食原则：
1、选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。
5、饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨，肉...[ 查看全文 ]
2016-03-15
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