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油条配豆浆?这4种常见的早餐吃法不健康

油条配豆浆?这4种常见的早餐吃法不健康

油条配豆浆?这4种常见的早餐吃法不健康

很多时候,人们因为贪方便或是赶时间,吃了不正确的早餐,在不知不觉中每天都给身体留下了健康的隐患。下面我们来看看常见的4种不健康早餐吃法:

1、白粥配小菜

这是一种很清淡的吃法,不会摄入过多的油脂。然而,这种早餐只适合老年人。因为白粥加小菜,都没有足够的蛋白质和营养,会让人营养不足,同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖,没有足够的能量坚持一个上午的工作。

2、油条配豆浆

油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质。另外,油脂在身体残...[ 查看全文 ]

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