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冬季预防干燥食物有哪些?

冬季防干燥

冬季预防干燥食物有哪些?

冬季无论在南方还是在北方,气候都会相对比较干燥,而在北方可能更突出一些,因为黄河以北的地区冬天都会室内供暖,这样就会更加增加干燥,因此,在冬天避免干燥也是健康的一个话题,那冬季有哪些食物可以预防干燥呢?接下来给大家推荐一些冬季预防干燥的食物,希望对大家有帮助。

1、头发干枯——蜜枣核桃羹。

这也是冬天最容易出现的现象,一旦头发干枯,就很容易掉发,因此,对付头发干枯的食物就是蜜枣核桃羹。具体的做法:将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

这种羹不仅特别美味,还因为核桃性甘温,能润肠...[ 查看全文 ]

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