铁棍山药黑芝麻粥的做法-调理肠胃的食谱

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  早餐食谱 黑芝麻馒头的做法

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  这就是做好的营养早餐——黑芝麻馒头。   1.准备好所需食材。 2.将中筋面粉150g，高粱粉80g ，黑芝麻粉20g ,水135g ，白糖15g，酵母3g全部放入面包机内。   3.和成面团以后，放在温暖处发酵。 4.直到发酵到两倍大左右。   5.揉捏面团使气体完全排出，充分揉匀后分成均匀的八小份。 6.将面团一个个揉...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  山药黑芝麻饼的家常做法

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  流在际

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  黑芝麻粥 月子粥

  标签：孕妇食谱

  木瓜牛奶丰胸具体做法 木瓜牛奶丰胸具体做法怎么做才好吃？其实木瓜牛奶丰胸具体做法的做法非常简单，并不一定要看Tulaoshi.Com木瓜牛奶丰胸具体做法做法的视频菜才能学会，跟着木瓜牛奶丰胸具体做法的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。 拌菜 口味： 甜味 准备时间： 5分钟 人数： 2人份 难度： 新手...[ 查看全文 ]

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  正宗红枣黑芝麻粥的做法

  红枣黑芝麻粥 1. 大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用； 2. 红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用； 3. 冷水烧开后，放入大米； ...[ 查看全文 ]

  布卡奇平

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  健康早餐食谱 黑芝麻糊的做法

  标签：早餐

  这就是泡好的黑芝麻糊，每天早晚各一杯营养又健康。长喝黑芝麻糊不但能强身健体，还能延年益寿。身体衰弱和头发早白的朋友更应该经常食用。下面就一起来看看黑芝麻糊的做法吧。 1.取500g黑芝麻放入细筛网中用清水洗净。 2.把洗净的黑芝麻放入通风处晾干，然后用平底锅小火炒香。 3.取200g糯米粉放入平底锅内。 4.用小火炒至糯米粉变黄。 ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  木瓜黑芝麻粥的家常做法

  木瓜黑芝麻粥 1、木瓜去皮制净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。 2、将粳米洗净放入锅内，加入清水用小火煲25分钟，再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。 功效 黑芝麻能补五脏、长肌肉、填脑髓，它含丰富的蛋白质、芝麻酚、芝麻素、维生素、磷脂酰胆碱，以及钙、铁、磷等，对血虚、视物昏花、乳汁不通、失眠有一定的食疗作用。 爱心提示 一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。 芝麻木瓜牛奶 ...[ 查看全文 ]

  黑不白爱紫

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  黑芝麻红枣粥

  标签：怀孕

  粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 食谱原料 主料：粳米150克 辅料：黑芝麻20克,枣(干)25克 调料：白砂糖30克 制作方法 1. 黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用; (www.tulaoshi.com) 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3. 红枣洗净去核; 4. 锅...[ 查看全文 ]

  别喊我大名

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  黑芝麻核桃粥的吃法

  黑芝麻核桃粥 1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。 2.锅中水烧开放入大米和糯米。 3.大火煮开加盖小火炖煮。 ...[ 查看全文 ]

  济阳战无不胜

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  山药黑芝麻米羹的家常做法

  1准备原料。2糯米浸泡30分钟。3黑芝麻放入锅中，炒香。4将炒香的黑芝麻压碎。 5糯米压碎。6锅中加入适量清水，放入糯米碎。7放入黑芝麻碎。8山药去皮，切丁。9将糯米、黑芝麻煮至黏稠后，放入山药。10煮至山药熟透，调入牛奶即可出锅。 [ 查看全文 ]

  护杰小乖乖

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  杏仁黑芝麻粥

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  鱼香苦瓜 食谱原料 苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只，香油、酱油、白糖、醋各适量。 制作方法 1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成细丝，放TuLaoShi.com入开水锅中焯一下，捞出用凉开水浸凉;红辣椒去蒂及籽，切成细丝，也焯一下，浸凉待用。 2、炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，下葱丝、姜丝、蒜末炒出香味，再下豆瓣酱煸...[ 查看全文 ]

  云中雨1314

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  节后怎么调理肠胃 过完年调理肠胃

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  节后怎么调理肠胃?春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。下面就来看看节后怎么调理肠胃。 节后怎么调理肠胃 1、白粥去油腻 春节期间，面对色香味俱全的菜肴和众多零食，人们常常会在...[ 查看全文 ]

  smile我是小曾

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  果酱铁棍山药泥的做法

  果酱铁棍山药泥 1. 山药去皮去皮最好带个手套什么的粘液痒痒哦! 2. 去皮后马上上锅蒸还没上锅的最好泡水里很容易变黄 3. 入锅蒸25分钟天啊这个太难蒸绵了一般的山药蒸...[ 查看全文 ]

  整的你响死

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  山药黑芝麻阴米粥的吃法

  1：山药去皮，去皮的时候最好带上手套，弄在手上会很痒，然后切成块。再准备好阴米，和黑芝麻 2：锅放入冷水，加入山药，阴米，黑芝麻，冰糖，煮10分钟，再闷一会就好了。                         [ 查看全文 ]

  小格之歌

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  黑芝麻山药圆子汤的吃法

  黑芝麻山药圆子汤 1、将山药蒸熟压制成泥，用鸡蛋清、湿淀粉和匀，搅拌成稠糊，加入洗净的黑芝麻、熟猪油搅拌均匀。 2、锅内放清水、白砂糖、蜂蜜烧开，将山药泥挤成圆子放入锅内，以小火保持汤呈微微沸腾状态。 3、待山药圆子浮起后改大火，用湿淀粉收汁，以青红丝点缀即成。 功效 补肾益精，乌发养颜。 枸杞脊骨淮山药木耳汤 1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文...[ 查看全文 ]

  旅行戒不掉的瘾

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  适合宝宝的食谱：芝麻粥

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  适合宝宝的食谱：芝麻粥 芝麻粥 原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。 制法： 1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎，待用。 2.锅中放适量清水，放入大米，糯米共同煮粥。 3.粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分钟，加白糖调味，即可。 小贴士：煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯，口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥的时候糯...[ 查看全文 ]

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  铁棍山药杏仁月饼的做法图解

  铁棍山药炒肉 1. 山药削皮，然后切片，山药不会变色，所以不用泡水里的；山药能让人手痒，所以削皮时最好戴手套 2. 红甜椒切块 3. 瘦肉切片，用酱油腌10分钟，不用放盐的 4. 锅烧热放油，把肉炒香，火侯要大一些 5. 肉变色后放入山药和辣椒 6. 快速翻炒后，放盐，炒均匀即可，炒出来很脆的 铁棍山药骨汤 1. 大骨 600克,加入水里加入...[ 查看全文 ]

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  冬季调理肠胃的食物

  标签：食物 冬季 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季调理肠胃的食物 1、玉米 虽然我们最熟悉的是黄色玉米，但是玉米其实有很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。 2、苹果 苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。 3、腰豆 ...[ 查看全文 ]

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  肠胃不好的人怎么调理肠胃

  标签：生活小常识 生活小窍门

  现在的上班族从学生时代到上班，长时间的在生活饮食习惯上不注意，很多都有了肠胃不好的很多症状。那么 肠胃不好的人怎么调理肠胃 呢?肠胃不好是长时期饮食各方面问题导致的，因此调理肠胃也要从各方面来调理。下面图老师小编小编教大家怎么全面调理肠胃。 肠胃不好的人怎么调理肠胃 1、合理安排营养，调整胃肠 营养对人体健康有很重要的影响，根据研究报道，人体疾病大都是有营养缺乏所致，上班族劳...[ 查看全文 ]

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  铁棍山药杏仁月饼的家常做法

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  v迷e族

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  学生早餐食谱 黑芝麻小餐包的做法

  标签：早餐 烘焙

  这就是做好的营养早餐——黑芝麻小餐包。黑芝麻中含有丰富的维生素、大量的脂肪与蛋白质。经常食用不但能够补血明目，还能强身健体。用它做成美味的小餐包真是一个不错的选择。下面就来看看黑芝麻小餐包的做法吧。   1.将高筋面粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、酵母、盐放入盆中，混合均匀后揉成面团。 2.把黑芝麻放入搅拌机中打成黑芝麻粉。   ...[ 查看全文 ]

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