白领族五大实用瘦身方案

白领族五大实用瘦身方案的相关文章

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  怎么快速减肥 OL族5大实用瘦身方案

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  很多人都想着能够快速瘦下来，但是却不想花时间和力气去跑步运动减肥，那么该怎么办呢？下面就让小编来为大家解决这个问题吧。 找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情！腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专家指出，想要摆脱腰部赘肉其实很简单，只要学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。 瘦腰并非脂肪越少越好 在我们的身体里，侧腹等腹部周围的地...[ 查看全文 ]

  阿凯凯旋

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  白领养生五大误区

  标签：误区 养生 健康常识

  白领养生五大误区 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。 误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断...[ 查看全文 ]

  狂野风神之怒

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  女人瘦身五大绝招

  标签：减肥 减肥方法

  好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为纤体瘦身想尽了绝招，我们在欣赏她们美丽的同时，不妨分享一下她们的瘦身秘诀。 女人瘦身五大绝招 1、学会奖赏自己 对：只...[ 查看全文 ]

  天却笑

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  五大“恶习”导致白领怀孕难

  对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出五大习惯影响生育。 一、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 对策：放在桌上或者拿在手中。 二、开车久坐 长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不...[ 查看全文 ]

  狙击号

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  五大危机逼近了女白领

  标签：健康常识

  五大危机逼近了女白领 五大危机逼近了女白领 规划危机：未来该做什么？我很茫然。 你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。 调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的...[ 查看全文 ]

  oo小小柔oo

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  白领孕妇面临五大难题

  准妈妈如何获得好心情 好情绪就是好胎教 好情绪就是一种好的胎教，情绪胎教贯穿整个怀孕过程的始终。好的情绪，让人有一种幸福感，孕妇要充满幸福感，这种幸福感必然会产生极有益的内分泌物质，带给胎儿最好的精神营养。那么，父母怎样做好情绪胎教呢? 1.孕妇这样获得好心情 (1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。 (2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目...[ 查看全文 ]

  爷不那么风流

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  宝宝春补五大健康方案

  标签：孕前准备

  宝宝一岁之后最完全培养方案 当宝宝过完一岁的生日之后，就开始了从小婴儿迈向幼儿园的旅程。在这段旅程里，宝宝将开始了解、体会成人世界的精彩与不同，同时通过各种培养与锻炼提高自己的能力，让自己快快成长起来。那么，这时候，妈妈就需要一套完整的培养方案，让宝宝的成长有规律、有步骤的进行。 (一)运动比认字更重要 过了1岁生日，宝宝开始由婴儿向幼儿迈步了。 他的身体逐渐强...[ 查看全文 ]

  斯巴达zx

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  工薪家庭五大营养方案

  标签：营养 健康饮食 健康饮食小常识

  工薪家庭五大营养方案 以谷类为主食 每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要的来源。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮。大米不要吃太精的，因为太精的大米会使米粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失在米糠之中。 ...[ 查看全文 ]

  春风19荡漾

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  上班族养胃忌讳 年轻白领睡懒觉的五大伤害

  标签：上班族 健康常识

  上班族养胃忌讳 年轻白领睡懒觉的五大伤害 上班族养胃忌讳 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 2、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引...[ 查看全文 ]

  弓长九化十

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  心理健康：五大方法调节白领一族的孤僻症

  标签：心理健康

  白领天天对着电脑，工作在办公间里面，可是他们的工作和生活节奏快，就可能让他们换上孤僻症，工作的压力烦恼，让他们没有办法没有时间和同事朋友多，自己慢慢的成为恶孤僻症一族。 白领孤僻症的缓解方法 1、培养兴趣。 对于职场自闭症来讲，最好的办法，就是培养自己的兴趣，在培养兴趣的时候，也要考虑一下身边的同事，或者是整个公司的气氛，让自己的这种兴趣最好能够和自己的同事想融洽，并能配合...[ 查看全文 ]

  领导者AH

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  白领久坐对身体器官的五大危害

  标签：危害 健康常识

  白领久坐对身体器官的五大危害 很多上班族，上班8小时除了上卫生走动一下，其他时候都是坐着，回家后也是坐着看电视、玩手机，这样长期的久坐会损害身体器官、影响我们的身体健康，今天就为大家介绍久坐对身体器官的5大危害。 久坐对身体器官的五大危害 《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、...[ 查看全文 ]

  华阳大侠

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  肉苁蓉泡酒配方 五大实用秘方

  标签：花卉

  肉苁蓉分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，很多人喜欢拿肉苁蓉泡酒，那么，肉苁蓉泡酒配方有哪些呢?下面来看看吧。 淫羊藿苁蓉酒 配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒(或米酒)1000克。 制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。 功效：补肾。适用于肾阳虚腰...[ 查看全文 ]

  享受一缕阳光ok

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  五大减肥秘诀控制食欲 巧妙瘦身

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多MM爱吃零食，很难控制食欲，下面，39减肥编辑教你五招有效控制食欲，巧妙瘦身，一起来看看吧。 1.有备无患 自行先准备好低热量的食物，以降低高热量零食的杀伤力。 2.准备低热量的零食 例如海苔、蒟蒻干、低卡糖果、炭烧黄豆、毛豆、海带等食物都是热量较低的食物，有需要吃零食的场合时，多吃这类热量较低的食物，热量高的食物浅尝就好。 3.先取好要吃的量 ...[ 查看全文 ]

  lijh0718

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  五大清肠瘦身的减肥方法

  标签：生活常识 养生 健康

  要瘦身一定要排除掉身上的毒素，怎样才能排毒呢？主要是要清理我们的肠胃，所以下面我就为大家介绍一下清肠排毒的五个绝招。 可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。 1 2 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{background图老师-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： ...[ 查看全文 ]

  大晴天热

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  最宜瘦身的五大“黄金时刻”

  标签：瘦身 另类瘦身

  人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。 1、早晨一觉醒来 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶...[ 查看全文 ]

  很久以前w0

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  产后瘦身五大诀窍帮你忙

  标签：怀孕

  产后妈妈身体恢复需要注意些什么呢?产后的身体恢复不仅是身材的恢复，还有产后身体器官特别是产后子宫的恢复。产后要怎么吃才能最快的恢复身体健康呢? 1、减少盐或调味品的摄入 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。 因此，若是在坐月子期间，吃的...[ 查看全文 ]

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  夏季瘦身实用方案大公开

  生男孩和生女孩的方法大全 俗话说的好，酸儿辣女。但这只是民间流传的说法。从科学的角度讲，生男生女的概率应该是相等的。虽然进入现代社会，没有什么男女不平等的概念，但是爸爸妈妈们总是有自己的心愿，或者想要男孩或者想要女孩的。那么如何控制生男孩和生女孩的几率呢?有没有什么好的方法呢?本文提供的仅是一些方法，仅供参考。 生男孩和生女孩的方法1：从吃上下工夫 通过对生殖细胞的长期研...[ 查看全文 ]

  8萱萱之歌

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  Windows五大实用技巧及简单回答

  标签：windows 操作系统

  本文通过问答的形式讲述了Windows操作系统在使用过程中经常遇到的四种问题，文章笔者给出了合理的解决方案。 一、如何把Windows的补丁包集成到Windows安装文件中?(WinXP SP2参数特殊) Climbmount答: 对于除Windows XP SP2外的补丁采用如下方法: 1、用WinRAR(或运行压缩包时加-x选项)将补丁包解压缩到一临时目录(假设为d:\spx); 2、将Windows安装文件(整个光盘，不只是...[ 查看全文 ]

  汉江好男人

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  白领丽人生活中的五大危机

  标签：健康常识

  白领丽人生活中的五大危机 调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到单位的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉...[ 查看全文 ]

  老派潮男house

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  WPS 2018 五大实用功能介绍

  标签：电脑入门

  近期，WPS Office 2012正式发布，其灵巧轻快的身材、绚丽的WIN7界面、丰富的在线模板和素材、随时随地办公等特性都给广大用户带来全新的办公体验。借于WPS Office 2012的发布，一段名为撸SIR男穿越论文大作战(http://v.youku.com/v_show /id_XMzAzNzg0NjA0.html)的视频火了，其中的主角撸SIR火了，就连他的室友小明都成了网络红人，下面就让我们一起来看看小明使用WPS Office 2012的深刻体验吧! 大家好...[ 查看全文 ]

  life沿途的风景

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