首页 相关文章 冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香

1、藕

藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、小米粥

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,以为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能,内热者及脾胃衰弱者更得当食用它...[ 查看全文 ]

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部