走班族 享“瘦”生活

走班族 享“瘦”生活的相关文章

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  走班族 上班还减肥

  标签：网球 育儿知识 怀孕 孕妇

  幼小衔接班到底该不该上？ 大班的孩子马上就要幼儿园毕业了，再过两个多月，他们将走进小学课堂。最近，不少家长都在咨询要不要让孩子上幼小衔接班，哪里的培训班比较好。 “入学前掌握1000个汉字，熟练掌握23个声母24个韵母，学会100以内的加减法……”这样的广告宣传单随处可见，上小学之前一定要先上幼小衔接班吗？亲子群里的家长们讨论得很热烈。有的认为，有必要去上，...[ 查看全文 ]

  小欧柯

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  加入走班族 健身又享受

  标签：养生 健康

  虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。 步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。 步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如...[ 查看全文 ]

  漂亮公主小刘刘

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  上班族减肥专属 坐着也享瘦

  标签：减肥方法

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  搬运小样

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  7个生活减肥小妙招 轻松好享瘦

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  最浪漫的享“瘦”

  标签：瘦身

  一种最浪漫的瘦 一、浸浴法将8-10滴香薰油滴进浴缸的温水中，浸泡10-15分钟，还可以消除疲劳。 二、香浴法将1-2滴的香薰油滴在浴绵上，再与沐浴乳一起清洗身体。不过不可超过指定分量，如果量太多，反而会引起身体的不适，调配时不可用塑胶瓶要用深色玻璃瓶。 三，橙花油5滴薰衣草4滴可去妊娠纹，柠檬草2滴油加利树4滴柠檬2滴迷迭香2滴可排毒和减肥，杜松果4滴，洋苏草3滴迷迭香2滴可排水和消水肿。...[ 查看全文 ]

  燕郊YY

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  享“瘦”才是真正的享受

  标签：减肥 减肥方法

  瘦，并非一种绝对意义上的美感，它是都市人在现代生活节奏中相对“胖”而言的一种健康格局。长久以来，我们批判“胖”往往是单一从审美角度出发的，这其实是偏颇、风光流转，听天由命的。 认知缺陷最大的后患在于引导时尚不知不觉走向歧途。女人总认为男人喜欢窈窕的，骨感的，偶尔冒出两个喜欢“胖”的还经常被集体嘲笑为“口味重”或“进入中老年阶段的显着标志”。其实有时候，字词本身在长时间...[ 查看全文 ]

  网络名片8

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  秋冬减肥计划 轻松享瘦

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个； 2、保证减肥期间每天都要进行适量的运动，譬如打球、散步、跳绳、踢毽子等等，运动时间应该在30分钟左右，如果没有运动，罚第二天跳绳1000个；如果运动时间超出了量，奖励20元； 3、保证外出吃饭要和男士坐在一起(这样自己就不好意思多吃了)，要多喝水，保证不喝饮料、不喝啤酒，违反一次，罚跳绳1...[ 查看全文 ]

  总受李胜熊

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  魔力沐浴“享瘦”窈窕曲线

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  寒冷的冬季MM们既想保持苗条的身材，又不想出门运动，那么如何才能达到减肥瘦身的目的呢？今天就为大家带来一种新潮的洗澡减肥方法，让你在家温暖轻松享瘦！ 桑拿浴 桑拿浴减肥瘦身的效果很不错哦，因为我们人体有使自身在外界温度变化时保持体温恒定的机能，而在这样调节的过程中是可以消耗巨大的热量，而桑拿浴让人长时间处于高温下，人体会排除大量的汗水与体内毒素，从而达到减肥瘦身...[ 查看全文 ]

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  办公室享瘦 瘦腿操消疲劳

  标签：减肥操 育儿知识 怀孕 孕妇

  8个瘦手臂动作 饮食减肥能让你轻松变瘦哦肥胖宝宝变瘦有窍门产后半年减肥最科学产前运动利于分娩 有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。今天为你带来8个瘦手臂动作，只要你勤于运动，手臂赘肉很快就会离你远去。 1. 按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 ...[ 查看全文 ]

  海心宝心

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  冬季减肥最佳方法 轻松享瘦

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。(图老师整理) 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的...[ 查看全文 ]

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  最佳减肥晚餐方案 轻松享瘦

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  晚餐可以说是减肥最需要留意的一顿了。怎样吃减肥晚餐最好呢？来看看编辑为你准备的最佳减肥晚餐方案吧。 简单地说， 减肥 晚餐要遵守三个字原则：早、少、淡。 一：早吃晚餐不变胖，6点前吃完最佳 要减肥，晚餐最好不要超过6点，最无可奈何的话，也不能超过7点！因为过了这个点之后，你吃进去的东西只能被吸收转化不到一半，剩下的就基本上变成了脂肪，用来增加体重，压床脚...[ 查看全文 ]

  圣影小超人

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  8招瘦手臂运动让你轻松享瘦

  标签：美容

  1、蛙式平衡做法： (1) 两腿分开蹲下，双手体前撑地。 (2) 抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。 (3) 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。 注：此式稍有难度，练习时身体前方应该放一个后软垫，以免身体失去平衡后前跌倒时造成损伤。如此反复，共做3次。 效果：加强手臂和...[ 查看全文 ]

  gold百炼成金

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  凉拌火龙果皮清爽享瘦

  标签：瘦身 另类瘦身

  凉拌火龙果皮-减肥原理 春天各种水果蔬菜上市，而果蔬是排毒瘦身的最佳选择，因此春季减肥吃这道凉拌火龙果皮正合适。蔬菜搭配着水果，既营养又美味，在轻松中享瘦。 火龙果皮中富含水溶性膳食纤维，可以瘦身、降低血糖、润肠。南瓜有很强的饱腹感又促进消化，有通便的功效。南瓜中还含有的不饱和脂肪酸，可以利尿。平菇帮助改善人体新陈代谢，能美肤减肥。这道凉拌火龙果皮是减肥养生的不错选...[ 查看全文 ]

  babys慧儿

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  饮食减肥 享“瘦”3类美味

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医看来，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制等所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体内“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分 泌着手。在大自然里，不少材料都有助于使内分泌达致，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“...[ 查看全文 ]

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  卧室风水巧布置 轻松减压享生活

  标签：卧室风水

  要布置一个舒适的睡房，可以在任一个喜欢的角落摆盆花、挂幅画，或者放张椅子，随时享受静止后的片刻，让思绪得以获得慰藉，让心回到最安全的角落，可以欣赏、可以陶醉，也可以得到真正的纾解。 卧室装修效果图 卧室内适当的温度、湿度与寝具的质量，包括棉被重量与枕头高度，都会影响睡眠情况。挑选寝具建议以天然材质为佳，与肌肤的亲密接触，如纯棉与丝都是不错选择。卧室内添加暖色调物件、饰品或寝...[ 查看全文 ]

  小强0080

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  瘦腰菜谱让你享瘦每一天

  标签：减肥瘦身 育儿知识 怀孕 孕妇

  想要瘦腰只需3步 夏季临近，女性们的服装越来越轻薄，此时腰部、臀部的曲线不够优美，恐怕是不少女性的最大烦恼。美国出版的《女性健康宝典之健身》提供了三个简单而又能迅速燃烧脂肪，同时瘦腰和减臀的小健身动作。每周只要做三次，就能起修身健美的大作用。 专家提醒，女性两次健身期间最好间隔至少一天，以便身体得到充分休息。这三组动作需要连续进行，每组之间可休息30秒，以每天每组动作都做三...[ 查看全文 ]

  小男子188

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  产后妈咪哺乳“享瘦”更健康

  标签：月子

  月子水不科学 产后瘦身靠运动 近日，央视《焦点访谈》曝光月子水乱象，很多妈妈都受虚tulaoshi假宣传蒙蔽，以为喝月子水可以产后瘦身。但其实这样的水并没有科学根据，新妈妈想要产后瘦身，静心阅读本文的5大秘籍，定能帮您击溃产后的下半身肥胖! 新闻链接：央视曝"月子水"乱象 "瘦身催奶" 全无根据 这月子水到底是什么水，含有什么成分?央...[ 查看全文 ]

  0鱼大瓜0

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  减肥穴位按摩 让你全身享瘦

  标签：养生 健康

         养生网导读：所谓减肥按tulaoShi.com摩是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态.即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。 穴位按摩瘦身        穴位按摩   点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒...[ 查看全文 ]

  网商网络

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  学香蕉减肥法享受享瘦

  豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物，而两者结合起来，对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。那么，香蕉豆浆减肥法怎么做呢?喝的时候要注意什么呢?一起来看看吧。 香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领：卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡。让体新陈代谢加速，同时燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人，不但身体喜欢，嘴巴也会爱上! 香蕉豆浆减肥法制作： ...[ 查看全文 ]

  宜宾xiaoli

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  果蔬+牛奶减肥 超美味享瘦

  标签：美容

  一、西红柿奶昔 西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。 材料： 低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。 做法： 1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。 2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟...[ 查看全文 ]

  shuaizebing1

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