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老人一个字的长寿法宝

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笑是人与生俱来的,试问,这世界上又有几个人把笑发挥得淋漓尽致的呢?对于年迈的老人来说,笑既是良药,也是长寿法宝。

著名化学家年轻是就用笑来治过疾病,当时他因压力过大导致失眠,后来长期看马戏,使他的健康状况大为好转,失眠症自然就不药而愈。笑是长寿的妙药,那到底要怎样笑才能起到作用呢?

笑也是一种运动

人们意识中的运动就是肢体运动,其实运动的范畴是比较大,进行脑力活动也属于脑部运动,当然笑也是一种运动。当人大笑时,面部的表情肌肉还有胸腔都会运动起来,运动会使身体发热,加速身体的血液循环和身体代谢,还能提高身体的抗病能力。

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2016-03-14 标签:

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